IN &
OUT DRINK
MATCHA
LATTE
Το αγαπημένο
των healthy
foodists
Είναι το ρόφημα που θα σας δώσει
το energy boost που αποζητάτε
από τον καφέ, χωρίς όμως τα
αρνητικά της καφεΐνης. Μπορείτε
να το φτιάξετε εύκολα στο σπίτι,
αρκεί να προμηθευτείτε το τσάι
Matcha σε σκόνη.
ΥΛΙΚΆ
• 110 γρ. Ζεστό νερό (κάτω από το
σημείο βρασμού)
• 2 γρ. Matcha tea σε σκόνη
• ½ Φλιτζανιού γάλα (ή γάλα
αμυγδάλου)
18 PRIMETIME
ΕΚΤΈΛΕΣΗ
1. Ρίξτε το matcha tea στο
ζεστό νερό και ανακατέψτε
μέχρι να δημιουργηθεί
αφρός.
2. Ζεστάνετε το γάλα σε μηχανή
espresso. Αν δεν έχετε, μπορείτε
να το ζεστάνετε, χωρίς να
βράσει, και να το χτυπήσετε
με το μηχάνημα ανάδευσης που
χρησιμοποιείται για το φραπέ.
3. Προσθέστε το γάλα
πάνω από το τσάι και
απολαύστε το!
TOP TIP!
Tο matcha tea
βοηθάει τον οργανι-
σμό να χαλαρώσει,
ενώ ενισχύει τη
διάθεση και τον
μεταβολισμό.