PrimeTime 2018 June | Page 18

IN &
OUT DRINK
SMOOTHIE
ΜΕ ΑΒΟΚΆΝΤΟ
Το φυσικό τονωτικό
που θα σου αλλάξει
την ημέρα!
ΤΙ ΘΑ ΧΡΕΙΑΣΤΕΊΤΕ!
1 Ώριμο αβοκάντο
1 Φλιτζάνι γάλα
1/2 Φλιτζάνι γιαούρτι βανίλιας
3 κ.σ Μέλι
8 Παγάκια
ΜΕΡΊΔΕΣ ΣΥΝΤΑΓΉΣ 2
ΘΡΕΠΤΙΚΉ ΑΞΊΑ
Μετρήσεις ανά μερίδα
Θερμίδες: 370 Θερμίδες από
λίπος: 161
Λίπος: 18g
Κορεσμένα λίπη: 4g
Χοληστερίνη: 13mg
Νάτριο: 101mg
Κάλιο: 822mg
Υδατάνθρακες: 49g
Φυτικές ίνες: 7g
Ζάχαρη: 41g
Πρωτεΐνη: 9g
18 PRIMETIME