IN &
OUT DRINK
STRAWBERRY
SMOOTHIE
Ενισχύει το
ανοσοποιητικό και
δίνει ενέργεια!
http://www.kiwiandcarrot.com/immune-boosting-strawberry-smoothie/
Κάποιες φορές ξεχνάμε να φάμε πρόγευμα
ή φεύγουμε βιαστικά από το σπίτι ξεχνώντας
πως και ο δικός μας οργανισμός έχει ανάγκη
από βιταμίνες! Με αυτό το ρόφημα, ακόμα
κι’ αν ξεχάσετε να πάρετε ένα τοστ στο
γραφείο θα λάβετε όλες τις βιταμίνες που
χρειάζεστε για υγεία και ευεξία!
TO ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΌ…
Χρειάζονται μόνο πέντε λεπτά για να φτιάξετε
αυτό το «μαγικό φίλτρο» και έξι υλικά.
• Παγωμένη μπαμπάνα
• 1 Φλιτζάνι κατεψυγμένες φράουλες
• ½ Ψημένο παντζάρι σε θερμοκρασία
δωματίου ή κατεψυγμένο
• ½ κουταλιά τριμμένο τζίντζερ
• 1 Φλιτζάνι γάλα ή νερό καρύδας
• ½ Κουταλιά χυμό από lime
• 3-4 Παγάκια (προαιρετικά)
TOP TIP!
Να θυμάστε πως το
πρόγευμα είναι το
βασικό γεύμα για
υγεία και ευεξία όλη
την ημέρα!
18 PRIMETIME