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Introduzindo técnicas para recuperação
ENUNCIADO
Introduzindo técnicas para recuperação
Objetivos . Aprofundar nosso entendimento do papel do ajudante e conectar a discussão de hoje com as anteriores .
Treinador ( a ). Nesta manhã , nós vamos discutir como ajudantes podem auxiliar sobreviventes . É importante saber quais são as qualidades que ajudam em sua cultura . O que você valoriza em um ajudante é um bom ponto de partida para ensinar técnicas de recuperação . ‘ Técnicas de recuperação ’ são ações físicas e mentais que nos ajudam a lidar com pensamentos , emoções e reações difíceis . Técnicas de recuperação estão entre os recursos que utilizamos . Elas são recursos que podem ser aprendidos e praticados , mas nunca se esqueça que o recurso mais importante é você – um ajudante com as boas qualidades que descrevemos .
PARTE II : O TREINAMENTO
Discussão . As qualidades de um ( a ) ajudante em sua sociedade . ( 10 minutos .)
Formem grupos pequenos de 4 até 6 pessoas e discutam as características de um bom ajudante , relembrando as discussões anteriores , mas pensando sobre a sua situação e se baseando na sua experiência própria . Discuta que qualidades ajudantes precisam possuir em sua cultura e nas circunstâncias do seu país atualmente .
DISCUSSÃO
Exercício 7 . As qualidades de um ( a ) ajudante em sua sociedade . ( 10 minutos .)
Em plenário , fale sobre as ideias de seu grupo . Adicione novas características à Boa Ajudante ( Figura 1 ).
Lembre-se de incluir os princípios de uma abordagem baseada nos direitos humanos .
Faça uma cópia do desenho . Sugere-se que você a coloque em algum lugar que você consulte regularmente para não esquecer das qualidades de que um ajudante precisa .
EXERCÍCIO
Treinador ( a ). Nós descrevemos as qualidades o ( a ) bom ( boa ) ajudante . Falaremos agora das necessidades da sobrevivente , e para fazer isso vamos continuar usando a metáfora da Mulher Borboleta . As Figuras 3 e 4 nos ajudam a externar reações ao trauma . Elas indicam como elementos que evoquem o trauma ativam sensações dolorosas e pesadas . Quando falamos de ‘ externar ’, nos referimos a formas de falar sobre reações dolorosas e memórias com distanciamento , fora da pessoa , como fazemos quando contamos a história da Mulher Borboleta ou usamos metáforas .
Como podemos explicar a uma sobrevivente os caminhos da cura do trauma e seus sintomas , e mostrar a ela que as reações dela são naturais e os sintomas são esperados ? Através da Mulher Borboleta , nós podemos explicar formas de regular reações no corpo e no pensamento , sentimentos , respiração e coração . Porque a metáfora permite que a sobrevivente se distancie , e quando ela não falar diretamente sobre si própria , ela não terá flashbacks ou se sentirá envergonhada . Junto com o ajudante , ela poderá refletir sobre o que está acontecendo . Ela sentirá que não está sozinha , entenderá como pessoas se comportam quando vivenciam o trauma , e , confiantemente , sentirá menos vergonha . Esse é um bom processo de estabilização . Você pode fortalecer o coração dela e dar-lhe esperança ! É bom repetir que ela não está sozinha , que você conhece ela , e que ajuda pode ser encontrada .
Vamos desenvolver a Figura 4 da Mulher Borboleta .
Discussão . Atendendo às necessidades de uma sobrevivente . ( 20 minutos .) Estude a Figura 4 . Como você responderia a tais situações ? Compartilhe suas experiências .
DISCUSSÃO