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Gatilhos ( recordações do trauma ) e flashbacks
ENUNCIADO
Gatilhos ( recordações do trauma ) e flashbacks
Objetivo . Esclarecer a natureza de gatilhos ( recordações de trauma ) e como sobreviventes compreendem seus próprios estados mentais .
PARTE II : O TREINAMENTO
Treinador ( a ). Nesta sessão , vamos falar sobre
• Gatilhos , que são eventos , objetos ou situações que revivem as memórias traumáticas .
• Flashbacks , experiências fortes e repentinas de rememoração de um evento traumatizante passado .
Nós vamos explorar como evitar gatilhos , e como regular e controla-los quando aparecerem . Falaremos sobre como a Mulher Borboleta pode ser acalmada ou despertada quando sensações traumáticas revisitarem o corpo e a mente dela . Você também vai contar essa história para sobreviventes , para mostrar a elas que há ajuda disponível e para dar a elas esperanças para o futuro . Vou continuar a história .
A ajudante começou a falar para a Mulher Borboleta sobre o centro de saúde . Ela explicou para ela como era o local , e lhe disse que muitas mulheres estupradas vão para lá .
Convidando a Mulher Borboleta para ficar no centro médico , a ajudante pegou algumas roupas limpas e as deu para ela .
A Mulher Borboleta limpou-se e colocou algumas roupas limpas .
A Mulher Borboleta foi recebida pelas outras mulheres e ajudantes . Ela sentiu-se bemvinda . Lhe foi providenciada uma cama limpa num dormitório que ela dividiria com outras mulheres . Pela primeira vez após os eventos terríveis , ela conseguiu descansar .
No centro de saúde , a Mulher Borboleta se isolou . Era óbvio que ela estava sofrendo . A ajudante lhe ofereceu consolo e perguntou sobre o seu sofrimento .
A Mulher Borboleta disse que ela estava condenada e destruída . A ajudante perguntou quanto há tempo ela se sentia assim , e ela respondeu que tudo aconteceu depois do terrível incidente . Ela também disse que perdeu sua família por causa disso . A ajudante pediu para ela dizer como o sofrimento afetava os pensamentos , sentimentos , respiração , coração e corpo dela . A Mulher Borboleta respondeu que pensamentos ruins lhe vinham à cabeça . Ela pensava que era uma mulher ruim que havia perdido a dignidade e que logo ficaria louca . Ela até admitiu que já se sentia bem louca e descreveu sensações caóticas de vergonha , raiva e medo . Ela disse que o corpo dela estava tenso e fraco ao mesmo tempo . Ela disse que havia perdido todas as forças e sentia-se condenada a ter essa doença para sempre . Ela também acreditava que estava sendo visitada por espíritos malignos .
A Ajudante explicou que isso era uma reação bem natural à experiência bem anormal que ela havia sofrido . Ela disse à Mulher Borboleta que todas as outras mulheres no centro confirmavam isso . Ela também convidou a Mulher Borboleta para um grupo onde outras mulheres discutiam suas reações e tentavam achar maneiras de lidar com a dor que elas sentiam .
Após essa conversa , a Mulher Borboleta imediatamente se sentiu um pouco melhor , menos louca , menos sozinha . Lhe confortou saber que outras mulheres sentiam a mesma coisa .