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AOS TREINADORES
PARTE II : O TREINAMENTO
EXERCÍCIO DE ESTABILIZAÇÃO
Habilidades de recuperação 2
Objetivo . Praticar exercícios de estabilização e fornecer ferramentas que permitam a uma pessoa ficar dentro de sua janela de tolerância .
Exercício de estabilização 5 . Reorientação com o presente . Esse exercício ajuda sobreviventes em ‘ modo paralisia ’, que se sentem dormentes ou paralisadas . É uma boa ideia demonstrar esse exercício antes dos participantes o fazerem .
Convide os participantes para formarem duplas e trocarem os papéis após cinco minutos . Quando fizerem isso , certifique-se de pedir às participantes que se “ limpem ” de seus papéis antes de assumirem um novo papel . Se possível , disponibilize cachecóis para indicar quem são as sobreviventes . Após 10 minutos , dê às duplas tempo para refletir sobre como o exercício fez elas se sentirem .
É importante certificar-se de que os ajudantes pratiquem as habilidades que vão ensinar às sobreviventes . Essas técnicas serão mais fortes se os ajudantes as praticarem bastante .
Ao final , certifique-se de que os participantes saiam de seus papéis . Peça que eles se “ limpem ” de seus personagens e digam em voz alta : “ Agora eu sou ( meu nome )”.