46 Segundo dia . A vida está virada ao avesso
AOS TREINADORES
PARTE II : O TREINAMENTO
Segundo dia . A vida está virada ao avesso
Objetivo . Assegurar que os participantes estejam aterrados quando a história continuar . Familiarizar os participantes com os exercícios de estabilização .
Após os cumprimentos , lembre os participantes de que a próxima seção da história contém descrições de violência sexual e estupro . Lembre-se que os participantes , assim como as mulheres que eles ajudam , podem ter tido encontros com violência sexual , e que a história pode levar a reações dolorosas e possível re-traumatização . Avise aos participantes que , se sentirem vontade a qualquer momento , podem se retirar da sala .
Antes de você recomeçar a história , faça um exercício de estabilização para certificar-se de que os participantes permanecem aterrados . Um exercício de estabilização deve sempre ser incluído a partir desse ponto .
Explique o valor de exercícios de estabilização , o papel deles no treinamento e como eles funcionam .
EXERCÍCIO DE ESTABILIZAÇÃO
Exercício de estabilização 1 . Estabilizando o corpo .
Esse exercício é explicado na página 45 . Ele é útil se você notar que falta energia no grupo . Faça o exercício junto com o grupo , dando-lhes instruções .
O exercício de estabilização 7 – Sentindo o peso do seu corpo é uma alternativa .
ORIENTAÇÃO DE INSTRUÇÃO . EXERCÍCIOS DE ESTABILIZAÇÃO .
Exemplos de exercícios de estabilização estão espalhados pelo treinamento . É importante praticálos repetidas vezes até a habilidade se tornar automática e poder ser utilizada em momentos de crise . Lembre-se sempre de convidar as sobreviventes para participarem dos exercícios de estabilização . Elas devem se sentir à vontade para aceitar ou não ; o convite deve ser aberto .
Os exercícios são essenciais para ajudar as pessoas a se manterem focadas no presente . Se as sobreviventes se re-traumatizarem , eles podem ser usados para diminuir a tensão .
Obs . Todos os exercícios de estabilização podem ser encontrados no Apêndice 2 .