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PARTE II : O TREINAMENTO
Lista de exercícios
Exercícios |
Exercício 1 . Apresentações |
32-33 |
Exercício 2 . Descreva a sua situação |
32-33 |
Exercício 3 . Descreva as qualidades de um bom ajudante |
34-35 |
Exercício 4 . O que torna um evento traumático ? |
36-37 |
Exercício 5 . Identificando reações traumáticas |
48-49 |
Exercício 6 . Explorando diferentes reações traumáticas |
52-53 |
Exercício 7 . As qualidades de um ( a ) ajudante em sua sociedade |
76-77 |
Exercício 8 . Finalizando a história |
114-115 |
Exercícios de interpretação Encenação 1 . O primeiro encontro entre uma sobrevivente e um ( a ) ajudante 34-35 Encenação 2 . Recontando a história 56-57 Encenação 3 . Acalmando uma sobrevivente que foi provocada 60-61 Encenação 4 . Recontando a história e entendendo gatilhos 64-65
Encenação 5 . Acalmando sobreviventes transtornadas , estimulando sobreviventes sub-ativas 94-95
Encenação 6 . Como apoiar uma sobrevivente quando ela conta a história dela 106-107
Exercícios de estabilização Exercício de estabilização 1 . Aterrar o corpo 44-45 Exercício de estabilização 2 . O Abraço 68-69 Exercício de estabilização 3 . Alivio gradual de tensões musculares 74-75 Exercício de estabilização 4 . Criando um local seguro 80-81 Exercício de estabilização 5 . Reorientação com o presente 86-87 Exercício de estabilização 6 . ‘ Abraço espremido ’ 88-89 Exercício de estabilização 7 . Sentindo o peso do corpo 90-91 Exercício de estabilização 8 . Endireitando a coluna 92-93