Najnutnejšie pomôcky a materiál si vložte do menšej kozmetickej taštičky, ktorú môžete nosiť v kabelke alebo kufríku stále pri sebe.
Na cestu si pribaľte dostatočnú zásobu toaletného papiera, čistiacich tampónov a platových vreciek, pretože nikdy neviete, ako bude vybavené
dosiahnuteľné WC. Praktické je ochranné rúško ConvaCare.
Nepríjemný môže byť zápach na WC, ktorý zostane po výmene vrecka.
Zápach podstatne obmedzíte tým, že do ovzdušia vstreknete pohlcovač
zápachu Dignity.
Pokiaľ pri lepení pomôcok používate zrkadlo, nezabudnite si na cestu
pribaliť vhodné kozmetické zrkadielko.
Pri ceste do zahraničia je vhodné pribaliť k pomôckam stručné vysvetlenie
v anglickom jazyku alebo v jazyku príslušnej krajiny. Predídete tým prípadnému nepríjemnému vysvetľovaniu pri colnom odbavení.
Pitný režim
Pacienti so stómiou by mali vypiť 8-10 pohárov vhodnej tekutiny
denne, ileostomici alebo kolostomici s vývodom blízko začiatku
hrubého čreva radšej väčšie množstvo. Pokiaľ je stolica riedka, je
vhodné piť hlavne pri jedle. Pri pití mimo hlavného jedla je vhodné zjesť niečo menšie, aby sa tekutina premiešala s potravou.
Urostomici by mali prijímať väčšie množstvo tekutiny, aby zmenšili
možnosť vzniku močových infekcií. Vhodné sú ovocné šťavy, najmä brusnicová a voda. U urostomikov je dôležité udržovať moč kyslý, medzi pH 5,5
až 5,0, čím sa predchádza vzniku bakteriálnych infekcií a tvorbe alkalických
kryštálov. Na udržanie kyslého moču slúži aj denný príjem vitamínu C, o jeho
množstve je však potrebné sa vopred dohodnúť s lekárom.
K ideálnym osviežujúcim nápojom patria okrem kvalitnej podzemnej vody
ovocné mušty, zriedené ovocné sirupy (nesladené), ovocné a zeleninové šťavy a minerálne stolové vody.
Pre tých, ktorí radi pijú minerálku pripájame návod,
ako ju správne piť:
- najviac 1 liter denne, radšej však len pol litra
- n X