Látky zamezující
vstřebávání tuků
Pracují na podobném principu jako předchozí skupina. Pomáhají zabránit
vstřebávání tuků při trávení. Látkou v těchto přípravcích je např. Chitosan.
Patří mezi vlákninu a je nestravitelný. Zachytává tuky,
které provede střevem, aby
mohly být následně vyloučeny stolicí. Chitosan na
sebe váže tuk ve velikosti
desetinásobku své vlastní
hmotnosti, čímž se jeho
molekuly stávají pro tělo
moc velké na strávení. Do
organismu se vám tak
vstřebá méně tuku a tím
pádem i méně kalorií.
je možné, že kortizol hraje
významnou roli ve vašem
neúspěchu při hubnutí.
Přípravky
napomáhající
odbourávat kortizol snižují
jeho vliv v těle, čímž zajistí,
aby se jídlo nepřeměňovalo
na tuk.
Takové produkty většinou obsahují látky jako je
chrom, výtažek ze zeleného
čaje, L- carnitin, kyselinu
alfa lipoovou (ALA), výtažek
z vrby a guaranu. Existují
ještě další podobné látky.
31
na etiketě ne-
přítomnost
uvedených substancí, jako
jsou látky podobné steroidům, amfetaminu apod.
Také doplňky z rostlin nevyšly z testů nejlépe. Některé
obsahovaly trus a moč hlodavců, ale i plísně.
Nepřehánějte to s dávkováním, používejte zdravý
rozum, a pokud berete
léky, přečtěte si složení, případně konzultujte užívání
suplementů s vaším lékařem. Svět výživových doplňků není jen nablýskaná
Závěrem o spalovačích reklama lepých krasavic a
svalnatých chlapíků. Je to
především výhodný byzVětšina spalovačů má
nys a proto je na spotřebivelmi podobné složení.
teli, aby se chránil výběrem
Všechny mají stejný cíl –
kvalitních a správných prozbavit vás přebytečného
duktů.
tuku. Ovšem bez správLátky napomáhající
ného stravování a dostavyblokovat kortizol
tečného pohybu nečekejte,
Autorka článku:
V přirozeném prostředí je že se pouze používáním
Klára Jiroušková
kortizol vylučovaný v reakci těchto produktů tak stane.
na stres. Působí na obnovení homeostázy – správ- Na co si dávat pozor
ného nastavení tělesných
funkcí po obraně nebo V dnešní době je na trhu
útoku. Avšak dlouhodobá nepřeberné množství výsekrece kortizolu, přede- živových doplňků. Některé
vším z důvodů stresu, má mají až neuvěřitelné sloza následek fyziologické žení. Pouze 0,3% produktů
změny. Jeho zvýšené vy- v USA je podloženo stulučování způsobuje také dií, která prokazuje jejich
přejídání, příliš mnoho jed- účinky a běžné vedlejší
noduchých cukrů ve stravě účinky. Vzhledem k tomu,
a nedostatek spánku. Kor- že u výživových doplňků
tizol je zodpovědný za uklá- neexistuje proces schvalodání tuku hlavně v oblasti vání jako u léků, může dobřicha. Pokud si pečlivě ne- plňky vyrábět t