Pokročilé tanečnice uvidíte v
kráťáskách a krátkých sportovních topech. Časem získate
i vy sebevědomí a zjistíte výhody takového outfitu.
Co na tyč nepatří
Vyhněte se mastným tělovým
krémům a olejům. Ulpívájí na
tyči, činí ji kluzkou a vzniká
riziko zranění. Také si před
lekcí sundejte šperky. Hlavně
prstýnky (poškrábaly by tyč a
tlačí), ale i volné naušnice a řetízky. Překaží a můžete se zranit. Dále není vhodná žvýkačka
a těžké jídlo před hodinou. Minimálně hodinu a půl před lekcí
nejezte.
Musím hned viset hlavou dolů?
Pole dance je zábavné cvičení
,u kterého se zapojí celé tělo
a člověk se i zapotí. Začátky
jsou jednoduché a zvládne je
i člověk, který nikdy nesportoval. Postupně získáte sílu a
zvládnete i náročnější prvky.
Lektor vás může nasměrovat
na doplňkové lekce posilování, protahování či akrobacie.
Žádný profesionál nepřišel k
tyči a nezačal okolo ní hnedle
poletovat v dokonalých, složitých, akrobatických kreacích.
Jako všichni vrcholoví sportovci, i oni museli pilovat základy a postupně se zlepšovali.
Tam, kde jsou dnes, se nedostali přes noc. Samozřejmě, že
jedinci s předchozí sportovní
průpravou a pohybovým talentem mají výhodu. Ale postupnými kroky, díky pravidelnosti
a disciplíně, se i vy můžete dostat na vrchol i přesto, že dnes
se sotva ohnete ke špičkám
nohou. Hard work beats the
talent!
Tak na co čekáte? Připojte se k
revolučnímu hnutí, které hýbe
světem!
PS:
Na tyč vás to nevyhoupne, ale
správná výslovnost minimálně
ochrání
před
pobavenými
úsměvy ostřílených „tyčkařek“. Takže. Pole [pəul] znamená tyč. Pool [pu:l] je bazén,
tedy tato výslovnost je vhodná
pouze v případě, že se chystáte
na aqua aerobik.
37