POLE MANIA 0213 | Page 56

54 Sloupek Adrenalin versus ˇ nebezpecí v pole dance Pole dance je krásný sport, ale je také nebezpečný, stejně jako jiné tak trochu adrenalinové sporty. V  pole dance hraje adrenalin velkou roli. Častokrát visíte hlavou dolů, nevíte, kde máte ruce a kde nohy, ale strašně toužíte daný prvek nebo kombinaci zvládnout. Do hlavy se vám hrne krev, svaly už bolí, máte spáleniny na 50 % těla, ale stejně to zkoušíte dál. Své tělo svým způsobem mučíte jen pro ten jeden trik. A když se konečně po těch útrapách povede, nic ten pocit nenahradí. Je fajn najít v sobě motivaci, nevzdat to a dovolit adrenalinu, ať z nás vytříská to nejlepší, ale dost často je potřeba to vidět i z té druhé stránky a mít alespoň malý pud sebezáchovy. Pokud docházíte někam na kurzy, lektorka je tam pro vás. Lektorka je profík, člověk, který ví, co dělá. Lektorka vám vše ukáže, vysvětlí, a pokud si nejste jisté, jistí vás. Je potřeba jí důvěřovat a poslouchat ji. Na lekcích jsem se sama mnohokrát setkala s tím, že kurzistky byly dost zbrklé a neopatrné a prvek prováděly ještě předtím, než jsem ho stihla vůbec vysvětlit či ukázat, nebo prvek provedly jednou a hlásaly, že už ho umí a víckrát ho dělat přece nemusí. Je potřeba zdůraznit, že o prvku může člověk tvrdit, že ho umí, až když ho zvládne mnohokrát bez jediné chybičky. Nestačí, když se povede jednou nebo dvakrát. Přestože to svým kurzistkám sama vtloukám do hlavy téměř na každé lekci, i já jsem se poučila. Jednou jsem trénovala na tréninku s ostatními lektorkami těžký přechod. Holky mě jistily a mně se to několikrát povedlo. Za několik dnů jsem byla sama ve studiu a trénovala. Rozhodla jsem se, že kombinaci zkusím, i když tam nebyl nikdo, kdo by mě držel. Přece se mi to už několikrát povedlo a vím, co mám dělat. Laik by možná řekl „přece už to umím“. Omyl. Z tyče jsem hned při prvním pokusu spadla a pochroumala si loket. Téměř tři týdny moje pravá ruka nebyla schopná dělat cokoliv náročného. Apeluji tedy na vás, milé čtenářky, pokud trénujete, nezkoušejte nikdy nic nového samy bez jištění, přestože se vám to už párkrát předtím povedlo. Při každém tréninku používejte žíněnky či cokoliv, co je nahradí (doma používám peřiny), vždy poslouchejte svoji lektorku a dbejte na své zdraví. Máte jen jedno. Autorka článku: Tereza Seidlová Korektura: Lucie Sezemská