Sloupek
58
Jednu v?c, kterou jsem
se za dobu pole dance nau?ila
je fakt, že p?i cvi?ení na ty?i nic
neošidíte. Jako lektorka vidím
na lekcích, že d?lat v?ci na ob?
strany je o?íšek pro v?tšinu
kurzistek. Na “špatnou” stranu
jde všechno h??e, je to t?žší, víc
to bolí, je to mén? p?irozené. A
pochopiteln? se do toho nikomu
nechce. Já sama mám n?kdy
problém se donutit trénovat vše
na ob? strany a up?ímn? jsou
v?ci, které prost? neumím na
levou i na pravou.
Nejen že p?i tréninku p?et?žujete jednu stranu a zad?láváte
si na svalovou dysbalanci, ale
také omezujete samy sebe p?i
tréninku.
Na jednom pokro?ilém
kurzu m? prosily kurzistky,
abych je nau?ila n?jaké p?kné
combo. ?íkala jsem si, že jim
dám n?co jednoduchého a
podala jsem to tak, že to ur?it?
zvládnou, že je to jednoduché
jak facka. Kámen úrazu ale byl,
že v daném combu (a nejen v
tomto, ale i ve v?tšin? jiných
kombinací na ty?i) vycházely
triky k?ížem. Byla tedy pot?eba
pravá i levá strana. Nikdo z
p?ítomných tu “jednoduchou”
kombinaci neud?lal. Místo toho
jsme za?aly opakovat základní
prvky na opa?nou stranu.
Pokud tedy nechcete
skon?it u toho, že bude um?t
pouze trik, trik, trik, a nebudete
to um?t spojit, za?n?te makat :)
Autorka ?lánku: Tereze Seidlová