PLAN DE CONVIVENCIA PLAN DE CONVIVENCIA JUAN XXIII | Page 46

La sobrecorrección.
Cómo escuchar y hablar con el niño.
Cómo enseñar al niño a relajarse o cómo no alterarse.
1.-Reconocer los signos de estrés de los niños: dolor de cabeza, estómago, habitos nerviosos, timidez, explosión de genio,
poca tolerancia a la frustación, falta de concentración por ansiedad....
2.-Ayudar al niño a reconocer y comprender las reacciones de estrés. Se puede usar la historia del tigre de Bengala para que
comprendan lo que significa el estrés.
3.-Tratar de apartar las fuentes de estrés.
4.-Enseñar las técnicas de relajación: momentos tranquilos, técnicas de respiración, relajación progresiva de los músculos:
brazos de spaguetti, piernas de acero, estómago duro, caras divertidas, bloqueo de pensamiento, prácticas.
Reservar un tiempo concreto para que el niño practique todos los días, usar un gráfico para incrementar la motivación, usar
minirelajadores.
El resto de los capítulos desde el 3 al 17 están recogidos en el índice. Desde capítulos del 3 al 15 se tratan diferentes tipos
de situaciones: problemas matutinos, problemas nocturnos, problemas cotidianos, problemas de la primera infancia, problemas
de eliminación, conductas negativas, salidas, colegio, hábitos nerviosos, miedos, etc..
Interesante ver los capítulos 16 y 17 porque el capítulo 16 habla de los problemas o comportamientos que este libro
no puede resolver y el capítulo 17 habla de cómo buscar ayuda profesional: cómo elegir al terapeuta, elegir al
terapeuta, dar una oportunidad a la terapia, no abandonar la terapia, etc..
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