Resolviendo temas
No es sustituto
El refrigerio, que generalmente se brinda a media
mañana, cubre una parte del requerimiento de la
alimentación del niño, sin sustituir el desayuno ni el
almuerzo. Brinda energía y nutrientes indispensables
para el organismo.
“Es necesario que contenga los tres tipos de
alimentos para lograr un aporte de energía, puesto
que diariamente los niños sufren desgaste por las
actividades desarrolladas mientras están en la
escuela”,
De igual forma, recuerde
bebida para la hidratación.
no dejar de enviar una
“Puede ser agua hervida o cualquier refresco de fruta
natural como limonada, naranjada, maracuyá o
manzana”. Añade que hay que evitar el envío de
gaseosas, café o jugos artificiales, ya que contienen
colorantes y azúcares que causan alergias y
favorecen la obesidad en los niños.
Es trascendental recordar que un refrigerio
inadecuado puede perpetuar malos hábitos
alimentarios y generar a la larga desnutrición, caries
dental, sobrepeso y obesidad infantil y elevación de
los triglicéridos y el colesterol.
http://www.lahora.com.ec/index.php/noticias/fotoReportaje/1101717413#.VO0EgXyUd1Y