piramide alimenticia Feb. 2015 | Page 32

En resumen  Para tener una buena salud es importante comer una variedad de alimentos  Comer carbohidratos altos en fibra  Comer porciones pequeñas ayuda al cuerpo a nivelar el azúcar en la sangre  El plato ideal tiene ½ de verduras, ¼ de proteínas y ¼ de carbohidratos