¿Por qué debemos fijarnos en las
porciones?
Si come porciones más pequeñas, estará
comiendo menos calorías.
Y si come menos calorías le va a ayudar a perder
peso.
Si come porciones más pequeñas
será más fácil para su
cuerpo nivelar el azúcar en su
sangre.
Al nivelar el azúcar en la sangre
puede prevenir la diabetes.