Compassie in actie begint bij jezelf
Als universele waarde betekent compassie meer dan alleen innerlijke betrokkenheid. Het beweegt je tot actie om in verbinding met de ander te komen. Het begint met zelfkennis en
werken aan jezelf voordat jij je helemaal open kunt stellen naar de ander en het andere. Compassie richt zich namelijk niet alleen op mensen om je heen maar gaat vele malen verder: naar de natuur, naar duurzaamheid, naar anders-denkenden, naar alles wat we niet van dichtbij kennen en toch meemaken. Het is geen vertaling van ‘Oh wat zielig!’ Dat heeft weinig met compassie te maken, tenzij het omgezet wordt naar gedrag. Compassie maakt je een wijzer, liefdevoller en fijner mens. Niet als het is aangeleerd, want dan ben je een ledenpop, wel als wij het ons eigen hebben gemaakt, als het helemaal uit onszelf komt. Compassie werkt pas echt als het zich eerst op jezelf richt want dan ben je in staat te voelen wat het met je doet en dus met een ander kan doen.
Voorbeeld: je zit in een moeizame relatie (privé of werk) en je probeert er van alles aan te doen om daar verbetering in aan te brengen, door te doen waarvan je denkt dat het de ander blij maakt. Ondertussen werkt het bij jou als doodvermoeiend. Je gaat je forceren, je gaat alles uit de kast halen waarvan je denkt dat het werkt en je doet je stinkende best. Dat lijkt op compassie, toch? In werkelijkheid is dit het wegcijferen van je eigen behoefte om je volledig te richten op de ander. Misschien scoort het effect bij die ander, maar het schept vervreemding van jezelf. De sleutel ligt in het komen tot je eigen kern en je vandaar uit richten op die ander, het andere.
Compassie werkt bevrijdend en verrijkend als het met beide partijen rekening houdt en daar ook op is gericht.
Intentie maakt het verschil
Compassie kan alleen maar werken als het samengaat met intentie. Compassie op zich is niet zo bijzonder, maar compassievol handelen des te meer.
Het is de intentie die het verschil maakt. Jouw relatie, of breder: je relatie met anderen en nog breder je relatie met de wereld, zal pas echt veranderen op het moment dat je jouw compassie verbindt met je intentie. De achterliggende vraag is wat je ermee wilt bereiken? Alleen medeleven tonen of de anderen sterken en helpen te ontwikkelen? Daar zit veel meer kracht op en compassie zal pas effect hebben op het moment dat je die kracht ontmoet. De enige kracht die wijzigingen in je gedrag, in je leven, kan aanbrengen is jouw wil om het anders te doen. In compassie ontbreekt het vaak aan die wil. Mensen gebruiken die kracht niet. Die blijven liever jaloers, boos, wraakzuchtig of slachtoffer.
"Compassie maakt je een wijzer, liefdevoller en fijner mens"
Illustraties: Carla de Ruiter