WWW.PIONIERSMAGAZINE.NL
Hoe kun je iemand met ellende juist ‘versterken’?
Je kunt zelfs iemand in het ‘sterker worden van zijn ellende’ ondersteunen. Kan dat? Ja, heel goed zelfs. Dat is zelfs een heel wetenschapsgebied en heet PostTraumatische Groei (PTG). Een andere naam voor ‘what doesn’t kill you, makes you stronger’.
In het algemeen wordt zowel in de professionele wereld als door ‘het publiek’ aangenomen dat mensen met psychisch/emotioneel gerelateerde klachten blijvend kwetsbaar zijn.
"Dat communiceren met mensen in ellende vaak als moeilijk wordt ervaren, heeft er veelal mee te maken dat wijzelf het moeilijk vinden om met negatieve emoties om te gaan."
Bewust of onbewust heb je daarmee een oordeel over iemand met ellende. Dat oordeel heeft invloed op hoe je iemand benadert en daarmee ook op diens proces. Als jij er bijvoorbeeld van uitgaat dat iemand, die een burn-out heeft gehad, altijd kwetsbaar blijft, dan benader je iemand ook als zodanig en kan dat een soort ‘selffulfilling prophecy’ worden. Dit komt doordat mensen, die in de ellende zitten, het zelf vaak in eerste instantie allemaal even niet meer weten en dan kan de houding van anderen om hen heen van zeer grote invloed zijn. Het is dus van belang om je bewust te zijn van je eigen perceptie, zodat je die eventueel kunt bijstellen. Bij PTG denk je ook in termen van ontwikkelings-mogelijkheden in plaats van dat je ellende alleen als zwak of blijvend kwetsbaar beschouwt.
Medeleven is uiteraard prima, zeer gewenst zelfs. We zien echter vaak, zelfs ook bij professionals, dat het medelijden wordt. En dat helpt niet om PTG te bereiken. Want medelijden is gericht op de klachten en bevestigt het zielig zijn, zwak zijn, et cetera. Medeleven is gericht op de mens! Een mens die het ‘gewoon’ moeilijk heeft, maar die ook nog steeds veel krachten, capaciteiten en talenten heeft. Dus leef mee, maar lijd niet mee. Dat doe je door naar die hele mens te kijken en met die hele mens over diens interesses, capaciteiten, et cetera te communiceren en niet alleen maar over de ellende. Je zult verbaasd zijn hoe simpel dat eigenlijk is. En hoe belangrijk!
Conclusie
Dat communiceren met mensen in ellende vaak als moeilijk wordt ervaren, heeft er veelal mee te maken dat wijzelf het moeilijk vinden om met negatieve emoties om te gaan. Als we dat zelf beter voor elkaar hebben, kunnen we zelf beter met ellende omgaan en zelfs anderen ondersteunen bij hun proces.
Meer weten?
Dit artikel is voor een deel gebaseerd op teksten uit het boek PostTraumatische Groei – Sterker door ellende. Op de website www.sterker-door-ellende.nl kun je meer lezen over PostTraumatische Groei, een webinar bekijken, de PTG-Vragenlijst invullen, het boek PostTraumatische Groei – Sterker door ellende kopen, enzovoort.