Het draait in dit boek om de keuze voor een gelukkig leven en de manier waarop je dat kunt bereiken. Daarbij horen ook de moeite die je daarvoor moet doen, het trouw zijn aan je beslissing en de dingen die je daarvoor moet doen en laten: ze kunnen je op de lange termijn fijne gevoelens opleveren.
Dit boek laat feilloos zien dat veel conflicten hun oorsprong hebben in situaties waarin jij je bedreigd voelde in jouw status (of de ander zich hierin door jou bedreigd voelde), waarin er getornd werd aan zekerheid of autonomie, of waarin je je buitengesloten of niet eerlijk behandeld voelde. Als je je executieve vaardigheden traint, zorgen deze ervoor dat je je niet meer laat meeslepen met je drama, waarmee je jezelf ziek maakt en conflicten krijgt. Er ontstaat dan ruimte voor rust, succes, ideeën en geluk.
Eerlijk naar jezelf
Als je het boek leest en alle oefeningen doet, ben je wel even bezig. Het is inderdaad een boek dat je aanzet tot zelfreflectie, mits je daar de tijd voor neemt en eerlijk bent naar jezelf. Je zult merken: als je keuzes maakt waar je écht achter staat en die leiden tot lange
termijn voordeel, zul je gelukkiger en succesvoller zijn in je werk, je relaties, je gezondheid, je ontwikkeling en je bijdragen aan de wereld.
Sitskoorn heeft met dit boek een zelfhulpboek geschreven dat een goed en logisch vervolg is op haar eerdere werk. Ze is zichtbaar in verschillende media en wil de manier waarop onze hersenen werken begrijpbaar en behandelbaar maken voor veel meer mensen dan enkel haar collega's en studenten op de universiteit.
Ik kom dagelijks mensen tegen die klagen en nog niet hun hand in eigen boezem steken en ik ontmoet anderen die bereid zijn om naar zichzelf te kijken en die een stap voorwaarts willen maken.
IK2, de beste versie van jezelf daagt beide groepen uit om eerlijk te zijn naar zichzelf en zichzelf op een nieuwe manier te leren kennen. Je gaat ook makkelijker de worsteling van anderen zien. Als je jouw beste versie ontmoet, kun je maar een ding doen: trots zijn dat je de stap hebt gezet.
Naast het boek zijn er op de website www.ik2.nl allerlei interessante oefeningen, onderzoeken en testen te vinden.
Margriet Sitskoorn (2015)
IK2, de beste versie van jezelf
Vakmedianet Management B.V.
ISBN: 9789462760356
Prijs: €19,95
Meer informatie:www.ik2.nl