|
identifica en sí mismo y en otros la diferencia entre inspiración y espiración , en reposo y movimiento , en las actividades lúdicas |
( calentamiento ) y psicológica ( atención , concentración y motivación ) antes de la actividad lúdica , e identifica los signos y síntomas relacionados con el ritmo cardiaco , la respiración agitada y la sudoración , que aparecen en el organismo al practicar actividades lúdicas . |
( calentamiento ) y psicológica ( atención , concentración y motivación ), que lo ayuda a estar predispuesto a la actividad . |
( calentamiento ) y psicológica ( atención , concentración y motivación ) antes de la actividad , e identifica en sí mismo las variaciones en la frecuencia cardiaca y respiratoria con relación a los diferentes niveles de esfuerzo en la práctica de actividades lúdicas . |
( Índice de Masa Corporal - IMC , consumo de alimentos favorables , cantidad y proporción necesarias ) y las pruebas que la miden ( resistencia , velocidad , flexibilidad y fuerza ) para mejorar la calidad de vida , con relación a sus características personales . |
edad y la repercusión en la higiene , en la práctica de actividad física y en actividades de la vida cotidiana ; practica actividad física y explica la importancia que tiene en su vida cotidiana . |
||||||||||||||||||
INCORPORA PRÁCTICAS QUE MEJORAN SU CALIDAD DE VIDA |
Describe los alimentos de su dieta familiar y las posturas que son beneficiosas para su salud en la vida cotidiana y en la práctica de actividades lúdicas .
Realiza con autonomía prácticas de cuidado personal al asearse , al vestirse , al adoptar posturas adecuadas en la práctica de actividades lúdicas y de la vida cotidiana .
|
Diferencia los alimentos saludables y nutritivos que forman parte de su dieta personal y familiar , y los momentos adecuados para ingerirlos ; explica la importancia de hidratarse ; conoce las posturas adecuadas en la práctica de actividad física y en la vida cotidiana , que le permiten mayor seguridad . Incorpora prácticas de cuidado al asearse y vestirse ; adopta posturas adecuadas en la práctica de actividades lúdicas y en la vida cotidiana , que le permiten la participación en el juego sin afectar su desempeño . |
Practica diferentes actividades lúdicas adaptando su esfuerzo y aplicando los conocimientos de los beneficios de la práctica de actividad física y de la salud relacionados con el ritmo cardiaco , la respiración y la sudoración .
Incorpora el autocuidado relacionado con los ritmos de actividad-descanso , para mejorar el funcionamiento de su organismo .
|
Selecciona e incorpora en su dieta personal y familiar los alimentos nutritivos y energéticos de la región que contribuyen a su bienestar .
Incorpora el autocuidado relacionado con los ritmos de actividad-descanso , hidratación y exposición a los rayos solares , para mejorar el funcionamiento de su organismo , y sustenta las razones de su importancia .
|
Adapta sus prácticas de higiene a los cambios físicos propios de la edad ; describe las prácticas alimenticias beneficiosas y perjudiciales para el organismo y el ambiente , y analiza la importancia de la alimentación con relación a su IMC
Describe posturas y ejercicios contraindicados para la salud en la práctica de actividad física .
|
Utiliza diferentes métodos de evaluación para determinar la aptitud física ; asimismo , selecciona los que mejor se adecúen a sus posibilidades y utiliza la información que obtiene en beneficio de su salud .
Realiza actividad física y evita posturas y ejercicios contraindicados que perjudican su salud .
|
||||||||||||||||||
Regula |
su |
esfuerzo |
en |
la |
||
práctica de actividades lúdicas y | ||||||
reconoce la importancia del | ||||||
autocuidado |
para |
prevenir |
||||
enfermedad . |
||||||
Adopta |
posturas |
adecuadas |
||||||
para |
prevenir |
problemas |
||||||
musculares y óseos e incorpora | ||||||||
el autocuidado relacionado con | ||||||||
los |
ritmos |
de |
actividaddescanso |
|||||
para |
mejorar |
el |
||||||
funcionamiento |
de |
su |
||||||
organismo |
y |
prevenir |
||||||
enfermedades |
||||||||
Explica la importancia de la | ||||||||||
vacunación y sus consecuencias | ||||||||||
en la salud . | ||||||||||
COMPETENCIA |
INTERACTÚA A TRAVÉS DE SUS HABILIDADES SOCIOMOTRICES |
|||||||||
CICLO |
III |
IV |
V |
|||||||
ESTÁNDARES |
Interactúa a través de sus habilidades sociomotrices al aceptar al |
Interactúa a través de sus habilidades sociomotrices al tomar |
Interactúa |
a |
través |
de |
sus |
habilidades |
sociomotrices |
|
otro como compañero de juego y busca el consenso sobre la manera de jugar para lograr el bienestar común y muestra una |
acuerdos sobre la manera de jugar y los posibles cambios o conflictos que se den y propone adaptaciones o modificaciones |
proactivamente con un sentido de cooperación teniendo en cuenta las adaptaciones o modificaciones propuestas por el grupo en |
||||||||