Cómo extraer leche materna
Existen casos en los que es necesario
extraerse leche de los senos:
Si desea, puede mirar el video Hand
Expression of Breastmilk (Extracción
manual de leche materna) en http://
newborns.stanford.edu/Breastfeeding/.
• Para aliviar los senos si ha sufrido
congestión en los primeros días.
• Para aumentar la producción de leche,
extrayendo con bomba brevemente
después de algunas comidas.
Bomba eléctrica dual
Un extractor de leche dual, personal y
de buena calidad, es muy útil si necesita
extraerse leche porque va a estar alejada
del bebé, va a omitir una alimentación o
si debe regresar a trabajar.
• Para alimentar al bebé que no puede
tomar directamente el pecho materno.
• Para guardar leche en caso de que
tenga que salir de noche, mientras
está en el trabajo o para un bebé
hospitalizado.
Un extractor de leche hospitalario puede
resultar más adecuado si su bebé no es
capaz de tomar el pecho o si usted tiene
problemas con la producción de leche.
Consulte a un asesor en lactancia si
necesita alquilar o comprar una bomba
extractora eléctrica de leche.
Formas de extraer la
leche materna
Extracción a mano
Recomendaciones para guardar la
leche extraída
Temperatura
ambiente
Leche recién 4-6 horas
extraída
1 hora
Leche
descongelada descongelada
Refrigerador
Congelador
Cámara
congeladora
4-8 días
3-6 meses
12 meses
24 horas
Nunca vuelva a
congelar
Nunca vuelva a
congelar
Descarte la leche que el bebé no toma después de 1 hora de haber empezado
a tomar el biberón.
La lactancia y la
vuelta al trabajo
• Inicie a su bebé en el uso del biberón
con una tetina de flujo lento. Ofrézcale
un biberón en lugar del pecho de 2 a
3 veces por semana hasta que usted
vuelva a trabajar. De esta manera, se
asegurará de que su bebé se habitúe
al biberón.
Antes de volver
a trabajar
La extracción a mano es ideal para extraer
el calostro, el tipo de leche diferente que
producen los senos los primeros días
después del parto. También sirve para
ablandar los senos cuando están muy
llenos. Siga estos pasos:
• Puede sacar ideas sobre cómo
introducir el biberón en el sitio
www.breastandbottlefeeding.com.
• Durante las primeras 3 a 4 semanas,
favorezca la lactancia y una buena
producción de leche amamantando a
su bebé solo con el pecho en
cada comida.
1. Masajee suavemente el seno.
2. Forme una “C” con los dedos
aproximadamente a 2.5 cm (1 pulg.)
del borde de la areola.
• Hable con su gerente o departamento
de Recursos Humanos acerca de sus
planes de lactancia, y sobre cómo
disponer de un lugar con privacidad y
un horario para la extracción de leche.
Muchas mujeres usan sus horarios de
descanso y almuerzo. Otras llegan más
temprano o se quedan más tarde para
recuperar el tiempo que necesitan
para la extracción de leche.
• Después de las primeras 3 a 4
semanas, empiece a extraerse
leche una vez por día durante
aproximadamente 10 minutos. Use
una bomba eléctrica dual de buena
calidad. Lo ideal es una hora después
de la primera alimentación de la
mañana. Al principio, es posible que
solo obtenga unas gotas de leche o
algunas onzas, pero cada día que se
extraiga leche, le indicará a los senos
que deben producir más.
3. Sostenga el pezón entre sus dedos
índice y pulgar.
4. Presiónelo hacia su pecho.
5. Comprima el seno usando los
apósitos entre los dedos índice y
pulgar. Evitar deslizar los otros dedos
hacia el pezón mientras continúa
aplicando presión.
6. Afloje la presión y vuelva a comenzar.
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• Infórmese sobre los derechos del
empleado en la vuelta al trabajo y la
lactancia en www.womenshealth.gov.
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