Evacuación intestinal
Dolores posparto
Actividad
Cuidado de los senos
Evacuación intestinal
La presencia de heces en el recto puede causar presión y dolor . Los medicamentos narcóticos para el dolor pueden causar estreñimiento . Si es necesario , puede tomar un laxante de venta libre . Beba líquidos abundantemente y coma gran cantidad de fruta , verduras y cereales integrales . Si tiene estreñimiento o dificultad con las evacuaciones intestinales , llame a su doctor o partera .
Dolores posparto
Es posible que padezca dolores después del parto a medida que el útero se contrae . Estos calambres son normales y pueden durar varios días . Es posible que las mamás que amamantan sientan más dolor mientras alimentan al bebé , especialmente durante la primera semana después del parto . Un analgésico suave puede ayudarla . Llame a su doctor o partera si el dolor no se alivia con un analgésico o si aumentan el sangrado y los coágulos .
Actividad
Limite la actividad física cuando vuelva a su casa . Descanse lo más posible . Si tuvo una cesárea , no levante objetos que pesen más que su bebé o de más de 10 libras ( 4.5 kg ). Puede subir y bajar escalones , pero al principio limite la cantidad de veces que lo hace . Si el sangrado aumenta o siente más dolor , reduzca la actividad y aumente el descanso . No comience a hacer ningún tipo de ejercicio físico hasta que su doctor o partera la haya revisado . Puede comenzar a hacer caminatas cuando se sienta mejor . Puede volver a conducir cuando se sienta bien y no esté tomando medicación para el dolor . Esto puede ser de 1 a 2 semanas después de un parto normal o de 2 a 4 semanas después de una cesárea .
Cuidado de los senos
Si está amamantando , por favor lea la Guía para la lactancia .
Si usted no amamanta , el agrandamiento o la congestión de los senos se producirá entre el segundo y el cuarto día . Ya no se receta medicación para descongestionar los senos . Los senos gotearán leche y se pondrán firmes y le dolerán .
Para aliviar la congestión :
• Use un sostén que le ajuste correctamente después del parto y déjeselo puesto , incluso durante la noche .
• Cuando se duche , no deje que el agua caliente le golpee los senos durante mucho tiempo .
• Tome un analgésico suave .
• Coloque compresas de hielo envueltas en tela sobre los senos ( durante un máximo de 20 minutos por vez ).
• No estimule los senos de ninguna manera ni trate de extraer la leche del seno . Esto hará que la congestión dure más .
Llame a su doctor o partera si sucede lo siguiente :
• Tiene síntomas de una infección de senos , llamada mastitis . Sus senos pueden ponerse colorados o calientes o puede sentir dolor .
• Tiene una temperatura superior a los 100.5 ° F ( 38.1 ° C ).
• Tiene síntomas similares a los de la gripe , como dolor corporal o fatiga .
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