Patient Education Cuidarse a sí mismo y al bebé | Page 2

Su cuidado
sean un poco más abundantes que lo
habitual. Deberán transcurrir algunos
ciclos menstruales para que su cuerpo
vuelva a la normalidad. Si usted está
amamantando, es posible que no vuelva
a menstruar hasta que empiece a destetar
a su bebé. Aunque no esté menstruando,
puede quedar embarazada. No debe usar
el amamantamiento como una forma de
planificación familiar.

Después del parto, necesitará descansar
y cuidarse. Es un período que su cuerpo
necesita para recuperarse. Su cuerpo
todavía seguirá cambiando y también
habrá cambios en su estado de ánimo. Es
importante que usted sepa qué esperar.
Aquí encontrará información útil.

Examen físico
posparto

Higiene femenina

Su doctor o partera querrá verla en
4-6 semanas. Se trata de una consulta
importante; por eso, haga la cita en
cuanto vuelva a su casa.

La vagina y el cuello uterino necesitan
recuperarse después del parto. Mientras
dure la secreción vaginal, significa que el
cuello uterino aún está abierto. Hasta la
consulta médica de posparto:

Recomendaciones
posparto

• No use tampones. Use solo toallas
higiénicas (apósitos).
• No use duchas vaginales.
• No mantenga relaciones sexuales.

Secreción vaginal

• No tome baños de inmersión ni nade.

Durante las 4 a 6 semanas posteriores
al parto, usted tendrá una secreción
vaginal. A veces notará pequeños
coágulos, del tamaño de una moneda
de 25 centavos. Esto puede suceder.
La secreción irá disminuyendo, se
tornará de color rosado, marrón, luego
tostado, y finalmente, transparente. Si la
secreción se torna de color rojo intenso
o más abundante, o si aumentan los
calambres con coágulos, es posible
que esté haciendo demasiadas cosas,
demasiado pronto. Su cuerpo le está
pidiendo que descanse. Relájese en
una silla con los pies hacia arriba o
recuéstese. Si el sangrado no disminuye
con el descanso, llame a su doctor o
partera. Después de 6 a 10 semanas,
las mamás que no amamantan pueden
comenzar a menstruar. Es posible
que sus primeras menstruaciones

• Sí puede ducharse.

Cuidado de las hemorroides
y la episiotomía
Las hemorroides o la episiotomía
pueden dolerle hasta 2 semanas. Existen
algunas cosas que puede hacer para
aliviar el dolor. Los baños en agua tibia
y limpia en posición sentada (bidé)
reducirán el dolor y ayudarán a acelerar
la cicatrización. Después de cada vez
que vaya al baño, rellene su botella de
higiene perianal con agua tibia dos o
tres veces para enjuagarse y darse un
“minibaño” de asiento. Esto le dará un
poco de alivio. También puede ayudar
el uso de aerosoles, espumas y apósitos
con hamamelis de venta libre.

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Evacuación intestinal

Cuidado de los senos

La presencia de heces en el recto puede
causar presión y dolor. Los medicamentos
narcóticos para el dolor pueden causar
estreñimiento. Si es necesario, puede
tomar un laxante de venta libre