Outlander Magazine Número 6 (enero 2018) | Page 70

La planta multiusos...
el PLANTAGO
Puedes hacer con ella de todo, pero algo de lo
que nunca hemos hablado en esta sección es
de sus propiedades para tratar la diabetes. Una
cucharada y media
de semillas repartida durante las tres comidas
principales ayudará a disminuir los niveles de
azúcar en sangre en personas que tengan dia-
betes del tipo 2 (la más común).
Hierba
de SAN JUAN
Esta planta es conocida principalmente por sus
capacidades antidepresivas. Una infusión de
una cucharadita de ores secas por taza
durante 10-14 días es su ciente para
notar los efectos.
No se recomienda tomar más de 6 semanas ni
superar los 4 gramos de planta al día. Con que
en la cucharita pongamos de 2 a 4 gramos, es
su ciente.