Reflexná masáž vychádza z poznatkov neurofyziológie. Používa techniky odvodené z klasickej masáže. Liečebný zásah je vedený cez nervové spoje v oblasti nervových oblúkov. Je vhodná pre všetkých- od dojčiat po starých ľudí, dokáže zbaviť stresu, navodiť príjemné pocity, stlačením presne určených plôšok pôsobiť na cieľové orgány.
Masáže reflexného bodu spôsobujú jeho prekrvenie, a tým aj prekrvenie jemu prislúchajúcemu orgánu, čím sa dosiahne rýchlejšie prúdenie živín a vyplavenie nežiaducich látok. Dokáže zbaviť organizmus: bolestí hlavy, šije, chrbta, problémov pokožky, prechladnutia a chrípky, porúch trávenia, vysokého tlaku a oslabenia imunity.
Reflexná masáž je veľmi citlivým zásahom do organizmu, okrem lokálnych pocitov( tupý tlak, trenie, začervenanie, a podobne) môžu byť vyvolané i vzdialené pocity a reakcie( pocit búšenia srdca, krátky dych, bolesť brucha, tlak v močovom mechúre, potenie na celom tele, pocit náhlej únavy s akútnou potrebou spánku).
Reflexnú masáž, tak ako sa tejto bodovej terapii hovorí medzi masérmi, si v Japonsku, Číne a celej západnej Ázii, užívali už pred tisícročiami. K nám sa dostala až oveľa neskôr zo západu, kde sa zaradila k tradičným liečebným postupom alternatívnej medicíny. Vo wellness centrách a masérskych salónoch ju nájdete pod názvami: reflexná terapia, reflexná masáž alebo masáž chodidiel.
Reflexná terapia sa netýka len nôh. Jej uplatnenie je naozaj široké. Na chrbte, šiji, rukách a dokonca aj na tvári. Záleží len na vás a na probléme, ktorý vás trápi. V centre pozornosti sú ale obvykle chodidlá, pretože zakončenia pre dôležité orgány v tele sa nachádzajú práve tam.
Reflexná masáž chodidiel
Reflexná masáž chodidiel je jednou z najúčinnejších metód alternatívnej medicíny. Je známe, že naše chodidlo predstavuje celé ľudské telo. Celkom spoľahlivo sa dá táto metóda využívať aj pri diagnostike. Či už trpíte chronickou alebo akútnou chorobou alebo jednoducho hľadáte cestu k zníženiu napätia, môže byť reflexná masáž odpoveďou na váš problém.
liečiť dýchacie problémy, zápaly močového mechúra, bolesti chrbta a množstvo iných zdravotných komplikácii.
Masér pracuje s každou nohou osobitne a váš chorobopis si prečíta priamo z nohy. Nech je to čokoľvek. Bolestivé a citlivejšie miesta na nohe znamenajú, že vo vašom tele nie je niečo v poriadku. Tlakom na jednotlivé reflexné body na nohe pôsobí až dovtedy, kým sa napätie, zablokovaná energia, bolestivé miesta neuvoľnia a v tele nenastúpia hojivé procesy.
Indikácie: stavy vyčerpania a podráždenosti, nespavosť, depresie, bolesti hlavy, funkčné poruchy tráviaceho systému, dráždivý močový mechúr, klimakterický syndróm, syndróm unavených nôh. Kontraindikácie: tehotenstvo, hnisavé ochorenia kĺbov, rozsiahle varixy, šteklivosť chodidiel.
TIP Rovnako dobre a účinne pôsobí na ľudské telo aj chodenie na boso. Okrem stimulovania reflexných plôšok na chodidle nerovným terénom, existujú aj rôzne gumené pomôcky, ktoré vám urobia rovnakú službu ako rýchla masáž. Ak si zadovážte slušnú zbierku kamienkov, väčších, menších i najmenších, rôznych tvarov a veľkostí, pripravíte nohám hotovú slasť. Kamienky starostlivo uložte do lavóra, väčšej plastovej nádoby alebo pevnejšej škatule a každý deň si poctivo pochoďte.
Alica Bacúšanová
Táto liečebná metóda nie je len o pocitoch. Skutočne zaberá! Jej efekt nielen pocítite, ale pozitívne účinky sa prejavia aj na vašej váhe. Pravidelná stimulácia určitých bodov na chodidle dokáže urýchliť proces chudnutia. Bez drastických diét sa ľahko a bezbolestne zbavíte kilogramov navyše. Okrem nadváhy odbúrava stres, únavu, pomáha
• 2013 • www. zdravsi. sk 33