OSKAR
VIII. ročník Oskar č. 3-4 / 2013
Vydáva: OSKAR SK s. r. o. 1. mája 17 902 01 Pezinok IČO: 36287024
Adresa redakcie: Oskar Pezinská 161 902 01 Vinosady tel.: 033 / 641 20 06 fax: 033 / 641 20 08 e-mail: redakcia @ oskarsk. sk www. oskarsk. sk
Šéfredaktorka: Monika Miklovičová miklovicova @ oskarsk. sk
Inzercia: obchod @ oskarsk. sk
Grafika:
grafik @ oskarsk. sk
Tlač: SINEAL, spol. s r. o. Bratislava www. sineal. sk
Foto: shutterstock. com Slovenské Liečebné Kúpele Piešťany, a. s. archív redakcie a inštitúcií
Rozširuje: OSKAR SK s. r. o. a kolportéri
Evidenčné číslo MK SR: EV 2099 / 08
Informácie v časopise boli svedomito a zodpovedne zostavené. Napriek tomu nepreberáme žiadnu zodpovednosť za správnosť respektíve úplnosť údajov. Redakcia OSKAR SK a iní na príprave časopisu sa podieľajúci partneri nezodpovedajú za škody vzniknuté na základe týchto informácií. Každé využitie informácií je na vlastné riziko čitateľa. Medicínske informácie v našom časopise, nechcú a nesmú v žiadnom prípade nahradiť lekárske poradenstvo, diagnózu a ošetrenie. Vydavateľ nezodpovedá za obsah a pravdivosť inzerátov.
Spánok je veľmi dôležitý, ale uvedomíme si to až vtedy, keď ho máme nedostatok. Dospelí potrebujú denne aspoň osem hodín spánku, ak spíme denne menej ako šesť hodín, dobrovoľne si tak skracujeme život!
V týchto uponáhľaných časoch si ale čoraz častejšie krátime spánok. Chceme všetko stihnúť, dokončiť rozrobenú prácu, dopozerať obľúbený film či seriál, skontrolovať mail, či mrknúť na chvíľočku na sociálne siete. Treba si ale uvedomiť, že spánok nie je luxus, je to biologická potreba. Navyše dostatok spánku nám predlžuje život, spevňuje telo, udržiava nás zdravých, zlepšuje pamäť a samozrejme pozitívne vplýva aj na našu dobrú náladu. Doprajme si pravidelný a kvalitný spánok.
Viac o spánku nájdete na strane 28. >>
Blahoželáme výhercovi z čísla Oskar 1-2 / 2013
Martinke Kapkovej z Modry.
• 2013 • www. zdravsi. sk 3