� ESPEREMOS HASTA TENER PAZ .
Repetir estos pasos cada vez que sintamos que estamos a punto de perder el control nos ayudará a permanecer más relajados .
3 . Modifiquemos Nuestras Expectativas
Es difícil esquivar por completo los detonantes de la ira , trátese de personas o situaciones . Pero lo que sí podemos hacer es aprender a controlar nuestras reacciones . Para ello se requiere un cambio de mentalidad .
Quienes tienen expectativas muy elevadas por lo común tienen más problemas de agresividad . ¿ Por qué ? Porque si algo o alguien no está a la altura de lo que esperan , la frustración y la ira se apoderan de ellos . Una manera de combatir ese ruaj perfeccionista es teniendo presente que " no hay hombre justo , ni siquiera uno ... Todos se han desviado , todos ellos " ( Romaniyim 3:10 , 12 ). Si creemos que nosotros — o cualquier otra persona — podemos ser perfectos , nos encaminamos inevitablemente a la decepción .
No es bueno esperar demasiado , ni de nosotros mismos ni de los demás . De modo que si aparentamos ser lo que no somos , es decir , perfectos , viviremos frustrados y llenos de rabia . Debemos aprender a tolerar a todos , AÚN CUANDO MUY PROBABLEMENTE NOSOTROS MISMOS NO HAYAMOS SIDO TOLERADOS EN NUESTRA INFANCIA . Esta es la más probable causa de la ira de muchos . No hubo paciencia con ellos , por eso no saben cómo ejercitar paciencia con los demás , y repiten la única conducta que aprendieron : ser agresivos .
4 . No Dejemos Que La Cólera Nos Haga Tropezar
Al poner en práctica estas cosas , estamos sometiendo a la carne , pero aún falta el punto más importante . Podemos evitar tener una cierta conducta , pero el Padre nos pide más que eso : Él nos pide que " seamos perfectos como Él es ", de manera que no alcanza con tratar de disfrazar una cierta conducta ( cosa que sería hecha en la carne misma ), sino , AL TIEMPO EN QUE SOMETEMOS LA CARNE AL MADERO E IGNORAMOS SUS RECLAMACIONES Y DESEOS , ABRIMOS PASO PARA QUE NUESTRO MASHIAJ INTERIOR SALGA Y SE MANIFIESTE . Es decir , no respondemos en nuestra carne , sino en nuestro ruaj , y desde el ruaj sólo podemos responder por medio de Mashíaj . De esta forma , nuestra respuesta será blanda y suave , aun cuando pueda , si debe , ser firme . No se trata de aceptar cualquier cosa que otros pretendan imponernos , aún cosas que vayan en contra de los mandamientos de nuestro Padre , sino de NO DEJARNOS LLEVAR POR LA IRA DE NUESTRA CARNE , y aun así mantenernos firmes si es que tenemos razón .
Si no la tenemos , el mismo Ruaj nos confrontará : DEBEMOS CALMARNOS Y ESCUCHARLO . ¿ Realmente es tan grave la situación como para andar a los gritos ? ¿ Realmente es necesario insultar a los demás con todo tipo de insultos que normalmente NO TIENEN NADA QUE VER CON LA SITUACIÓN , muchas veces trayendo de nuevo a la superficie aquellos viejos resentimientos que son siempre " útiles ", que siempre nos han " funcionado " cuando queremos hacer sentir mal a los demás ? La verdad es que la mayoría de las veces , nuestras explosiones de ira OCULTAN NUESTRA PROPIA FRUSTRACIÓN . Generalmente no es culpa de los demás sino culpa nuestra , pero buscamos la forma de disculparnos culpando a otros . Esto probablemente surge a raíz de malos tratos que podamos haber sufrido de pequeños cuando cometíamos errores , hayan sido reales o percibidos . Es necesario saber de dónde proviene nuestra ira para poder cortarla y entregarla a Mashíaj , para que Él sea nuestra paciencia y buen trato en cada situación que nos descontrole .
5 . Hacer Crecer Y Vivir Por Nuestro Mashíaj Interior
Una de las principales maneras de controlar la cólera es cultivar una relación estrecha con Yahweh . Él nos anima a abrirle el corazón y la mente . Contémosle nuestros intereses y preocupaciones , y pidámosle que nos dé un corazón tranquilo para dominar la cólera ( Mishlei 14:30 ). Confiemos en que " los ojos de Yahweh están sobre los justos , y sus oídos están hacia su ruego " ( Kefá Alef 3:12 ).
La oración puede moldearnos y guiarnos . ¿ Cómo ? Puede tener un efecto profundo en nuestras relaciones con otras personas . Recordemos cómo nos ha tratado Yahweh . Las Escrituras dicen que Yahweh " NO HA HECHO CON NOSOTROS AÚN CONFORME A NUESTROS PECADOS " ( Mizmor 103:10 ). Tener un ruaj perdonador es esencial a fin de " no ser alcanzados por HaSatán " ( Qorintiyim Bet 2:10-11 ). Además , la oración nos permite abrir el corazón a la guía del ruaj haKodesh , lo cual puede derrumbar patrones de vida fuertemente atrincherados . Yahweh da con gusto una " paz que supera a todo pensamiento ", y ésta puede librarnos de las poderosas garras de la cólera ( Filipiyim 4:7 ).
Ahora bien , la oración debe ir acompañada de un examen regular de las Escrituras para que " sigamos percibiendo 74