Optimist magazin 030 - jun 2016. | Page 43

ili rast mišica, imaju efekt do 5% što je svakako presudno za profesionalnog sportistu ali je statistički efekat na rekreativce i osobe koje žele da smršaju prosto zanemarljiv. Smatramo da neka od ovih jedinjenja mogu da pomognu očuvanju zdravlja i olakšavanju simptoma nekih bolesti (ekstrakt zelenog čaja, kurkuminoidi, rezevatrol, ginko…) i to u razumnim granicama. Interesantno je da se trenutno sprovode studije na ljudima po pitanju delovanja određenih U koliko odete da kupite mleko za zaštitu od UVA/B zraka odmah će pokušati da vam uvale proizvod za posle sunčanja pa hajde da vidimo da li su oni zaista potrebni? Naime, dobro formulisan proizvod za zaštitu do sunca pored obaveznog UV filtera treba da sadrži i niz drugih jedinjenja koje će pomoći koži da pre svega optimalno funkcioniše. Na žalost na našem tržištu iako postoji značajan broj proizvoda koji efikasno štite kožu od UV zračenja, njihove formulacije imaju minimalni efekat sa stanovišta nege, šta više, pored UV filtera obično srećemo još jedan vitamin (uglavnom E) i par emolijenata ukoliko je u pitanju proizvod za suvu kožu i bukvalno skoro ništa više što može da ojača kozu, poveća otpornost i neguje. Tako da je nega kože posle sunčanja potreba, ali samo usled minimalističkih formulacija proizvoda za zaštitu od sunca. Takođe, nije potrebno da kupujete proizvod koji je isključivo za ovu namenu već je dovoljno da koristite proizvod za negu tela odnosno lica koji inače koristite pod pretpostavkom da ne sadrži parfeme, citrusna ili druga mirisna ulja, ekstrakte začinskih biljaka, probiotskih kultura na telesnu masu, dok su studije na životinjama proizvele izuzetne rezultate tako da ostaje da vidimo da li ćemo konačno dobiti efikasno, a zdravo rešenje. Takođe niz kontroverzi se javljalo sa dodacima u ishrani prilikom nasumičnog testiranja gde mnogi nisu sadržali jedinjenja koja su bila naznačena na ambalaži ili su doze odstupale od naznačenih. Referenta tela u Srbija ne testiraju nasumično sadržaje dodataka ishrani. Nega kože posle Sunčanja proste alkohole ili velike doze masnih alkohola. Imajte na umu da ukoliko koristite proizvod za negu koji ima veći udeo masnoće, nemojte ga nanositi tokom sunčanja jer usled prelamanja svetlosti kroz film koji je formiran na koži povećava efekat UV zraka i može da dovede do opekotina što je inače glavni princip delovanja mnogih proizvoda za povećanje tamnjena. Takođe apelujemo na korisnike da u potpunosti izbegavaju proizvode koji pospešuju ten. Za negu tražite proizvode koji u sebi sadrže ureu, hijaluronsku kiselinu odnosno polisaharide, nemirisna biljna ulja, različite putere, holesterol, keramide, vitamine B grupe i aniti-inflamatorna jedinjenja. Svi proizvodi koje smo preporučivali u prethodnim tekstovima su idealna opcije i za ovu namenu. Vodič kroz gej Srbiju 43