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4. Que conselhos dás a alguém que queira ser mais grato e optimista?
Ser sincero na gratidão parece-me ser o mais importante.
Não é necessário nenhum ritual para agradecer. Não é necessário ser reikiano para agradecer. Basta senti-lo e expressá-lo da forma que acharmos mais adequada. Por vezes, não temos palavras, mas um abraço pode transmitir toda a gratidão necessária.
Ser optimista, consigo próprio, vai envolver trabalho interior pessoal. Meditar é um dos métodos que gosto de fazer e aconselhar. Sentimo-nos mais relaxados, e por vezes também com ideias para ultrapassar dificuldades mais facilmente, e sentirmo-nos mais felizes, mais completos.
Regina Gonçalves, luso-francesa, musicóloga, terapeuta natural, Mestre em Reiki.
Fotografias de Sandra Andrade
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