E sobre isto a ciência já começou a presentear-nos com algumas pistas e sugestões que a curto e a médio-prazo nos permitem elevar a nossa escala pessoal de felicidade.
É uma viagem por estas experiências que vamos procurar fazer ao longo desta rubrica sobre a felicidade, sugerindo e reflectindo sobre um exercício prático em cada edição.
Retirar significado da vida
Por vezes, tomamos a nossa vida por garantida.
Habituamo-nos às rotinas, às pessoas, às tarefas, aos horários, ao que sentimos… e há momentos em que nem sequer temos consciência do porquê de acordarmos todos os dias, para mais um novo par de horas.
Os dias passam e o fio condutor da nossa vida torna-se cada vez mais ténue e invisível.
Sentimo-nos pouco preenchidos e sem um foco claro quanto à
direcção que pretendemos tomar.
Por isso, torna-se essencial criar a oportunidade para identificar e reflectir sobre o que nos move e dá significado às nossas vidas.
É precisamente este exercício que lhe propomos nesta edição:
pare um pouco para pensar na sua vida e identifique três razões pelas quais sente que a sua vida tem significado.
Vanessa Dias
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