A alegria não está nas coisas,
está em nós
O poeta inglês William Shakespeare
disse que a alegria evita mil males e prolonga a vida.
A maior parte das pessoas afirma
que todas as pessoas buscam o mesmo:
viver em alegria permanente, ou seja,
procuram a felicidade.
A alegria é um sentimento
de plenitude e satisfação interior.
O conceito alegria apresenta aspetos diferentes,
tais como:
mecanismo bioquímico do organismo
e atitude diante da vida.
A sensação de prazer e bem-estar não aparece de maneira misteriosa,
mas obedece a mecanismos bioquímicos.
De fato, sabemos que as endorfinas são fabricadas
por nosso organismo de forma natural,
mas este processo não é espontâneo,
pois certas atividades ajudam a fabricar “substâncias” de felicidade,
tais como:
exercício físico, alguns alimentos, atividade sexual,
lembrar-se de coisas agradáveis ou ouvir música.
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