Ao desligar a televisão mais vezes irá dar-se conta de algo.
Parece que o tempo aumenta.
Não faz ideia do tempo que passa em concreto em frente à televisão.
Será certamente bem mais do que imagina!
Quando criamos o hábito de sentar em frente à televisão,muitas vezes só porque sim, perdemos a noção do tempo e do tempo que passamos perdidos a fazer zapping...
Perdemos muito tempo a ver "nada em específico".
É verdade que a televisão apresenta produtos específicos e interessantes, como bons filmes, documentários, etc.
Mas muito do conteúdo nada acrescenta às nossas vidas e ao nosso crescimento pessoal.
Muito desse conteúdo é vazio, mas ficamos com a impressão de estarmos preenchidos, pelo menos enquanto estamos frente à televisão.
Mas será verdade?
A televisão pode se tornar um hábito ou um vício, como outro qualquer.
Março 2018 - Nº4
Desligue a televisão.
Saia de casa.
Saia mais vezes de casa.
Existe um mundo lá fora para ser explorado e muitas vezes esquecemo-nos disso em detrimento da comodidade de não sair de casa e ter um comando na mão.
Torne-se mais activo, pratique desporto.
Mexa-se mais.
Cuide da sua saúde e evite o sedentarismo.
Desligue a televisão por um bocado.
Desligue a sua televisão.
Desligue a sua televisão mais vezes e seja criativo.
São muitas as actividades alternativas que pode e deve fazer para melhorar o seu bem estar e saúde mental.
Seja criativo!
Explore as artes. Pintura, escrita, desenho...
Explore desportos.
Explore a natureza. Faça caminhadas. Conheças novos trajectos.
Abra a sua perspectiva a novas vivências.
Seja criativo
Sem nos darmos conta, somos capazes de passar horas a olhar para ela e a dminuir, por comodismo, o tempo em que poderiamos estar a ler, a escrever, a passear, a fazer desporto, a estar com amigos e familiares...
Muitas outras actividades que seriam muito benéficas para a nossa saúde física e mental.
Desligue a televisão e pense um pouco sobre isso.