Janeiro 2018 - Nº2
Pausa.
Pausar é essencial para a sua saúde mental.
Programe pausas ao longo do seu dia e semana.
Seja criativo.
Seja criativo nas suas pausas.
Relaxe.
Relaxe durante as suas pausas.
Descontraia.
A Optimismus Magazine é um projecto online que procura cultivar o Optimismo, e outros valores que promovem a resiliência, o bem-estar e felicidade pessoal. Este Jornal inicia-se a par com a Optimismus Magazine, ou OM, uma revista (com o mesmo nome) que conta com a colaboração de uma equipa de pessoas motivadas e que partilham as suas experiências pessoais e vivências na procura de uma vida mais positiva e plena.
Número 1
O número 1 deste Jornal apenas contêm duas páginas, contando com a capa inicial pois tratava-se de uma experiência que sofreu alguns erros de configuração, mas mesmo assim não foi retirado.
Número 2
O Jornal Optimismus Magazine foi escrito e editado por apenas uma pessoa, a criadora do projecto Optimismus Magazine. Isso explica porque é que os textos não estão assinados à semelhança da OM.
Número 3
Quanto ao número 3 deste Jornal...
Vamos ter de aguardar para ver!
Até breve!
As dicas aqui indicadas são apenas isso: dicas. Se nenhuma destas dicas resultar consigo e o seu mal-estar for inevitável, considere falar com o seu médico de família.
Garanta que termina as suas pausas descontraído.
Faça pausas.