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Muaythai
por Vitor Hugo Oliveira
Muaythai é uma arte marcial originária da Tailândia, conhecida também
como a arte das oito armas, pois nela os atletas usam golpes combinando os punhos, os
cotovelos, os joelhos e as canelas. É uma luta que exige um bom preparo físico e
mental, uma vez que é de contato total e é bastante eficiente.
A arte marcial é bem antiga, apesar de ficar famosa somente no século XX.
Ela foi desenvolvida há mais de 2000 anos e além de usar técnicas fortes com punhos e
pés é considerada a arte que melhor usa os cotovelos e os joelhos.
O Muaythai da Tailândia possui os treinos bem característicos. As crianças
começam a treinar em média com cinco ou seis anos e treinam sombra de boxe, correm,
praticam sparring e exercícios sempre com o equipamento adequado.
O Muaythai no Brasil não é praticado exatamente igual na Tailândia, apesar
de ser bem parecido. Hoje em dia, o “Muaythaifit” tomou conta de várias escolas e é
praticado por crianças, mulheres, homens, meninos. É considerado um esporte que
queima muitas calorias e possui bastantes exercícios de aeróbicos.
Ainda sim, há academias que preferem o Muaythai tradicional e há algumas
que ensinam o Muaythairaíz.
O Muaythai tem vários benefícios como: aliviar o estresse e eliminar a tensão
acumulada ao longo do dia, queimando muitas calorias e ajudando a emagrecer, além de
desenvolver massa muscular, ajudando na defesa pessoal e desenvolvendo a capacidade
cardiovascular. Além disso, melhora o preparo físico e mental, aumentando também a
disciplina. Por fim, seus praticantes ganham mais disposição e autoestima.
O Muaythai é um ótimo esporte e pode ser praticado por qualquer um. Basta
escolher o estilo que deseja praticar e a academia na sua cidade para aderir ao esporte.