como prevenir la obesida
1
Siga un plan
saludable de
alimentación.
Tome decisiones
sanas respecto a
las comidas
2
Manténgase activo
Asegúrese de que el
tiempo que dedica
para usted mismo y
para su familia
incluya actividad
física
Disminuya el
tiempo que pasa
frente a la pantalla.
3
4
Esté pendiente de
su peso, su índice
de masa corporal y
su circunferencia
de cintura.
3