nº 1 -Boletín Oficial FEDDF 15 - BOLETÍN FEDDF Mayo 2019 | Page 38

A MENOS LEPTINA, MÁS
HAMBRE
Los efectos psicoactivos y analgésicos de los canabinoides endógenos son com-
parables a los observados tras el consumo de cannabis con la salvedad de que
su flujo es mucho menor que cuando se consume la droga y que no tienen los
efectos depresivos de aquél, antes, al contrario, el ejercicio es recomendado
por los médicos a quienes sufren depresión o ansiedad.
Otro estudio que se ha adentrado en la naturaleza del placer que uno experi-
mental al hacer deporte, también de 2015, subraya el papel de otra hormona,
la leptina. Esta hormona es responsable de la regulación del hambre y de la
generación de la sensación de saciedad en el organismo, favoreciendo el gasto
metabólico y calórico.
Leptina: felicidad y deporte
El estudio de la investigadora de la Universidad de Guelph (Canadá) María Fer-
nanda A. Fernandes, publicado en Cell Metabolism, se fundamenta en un plan-
teamiento racional: la práctica deportiva hace que el sistema sanguíneo se llene
de esta proteína que envía al cerebro el mensaje de que correr es divertido y
placentero porque facilita buscar y encontrar comida. A menos leptina, más
hambre, más necesidad de correr y más motivación para hacerlo.
Los investigadores estudiaron ratones normales con otros alterados genética-
mente –carecían de una proteína sensible a la leptina, denominada STAT3-. Los
primeros corrieron seis kilómetros al día, mientras que los segundos alcanzaron
los once kilómetros, aumentando la sensación de recompensa al correr.
El placer que genera la realización de ejercicio
aeróbico durante un tiempo prolongado se es-
tudia desde hace décadas
38 FEDDF.ES