nº 1 -Boletín Oficial FEDDF 11 - BOLETÍN FEDDF julio 2017 | Page 10

BOLETÍN ELECTRÓNICO “FEDDF” PASIÓN POR EL DEPORTE
JOSÉ ANTONIO BARRIOS COINES
Fisioterapeuta
INTRODUCCIÓN FACTORES A CONSIDERAR
1.
INCIDENCIA
DEL
PROGRAMA
DE
PREVENCIÓN:
Actualmente, parece que existir una tendencia
relevante en el mundo del deporte, en todos sus
ámbitos. Una de ellas, la creación de programas
individualizados de prevención de lesiones,
aporta dos ventajas fundamentales:
a.
Disminución de lesiones: menor cantidad
de lesiones.
b.
Importancia de las lesiones: menor
impacto lesional y recuperación precoz. 1. SITUACIÓN PREVIA A LA LESIÓN DEPORTIVA.
FACTORES DE RIESGO SEGÚN:
a.
Lesiones
previas:
alteraciones
propioceptivas.
b.
Impacto específico del deporte.
c.
Capacidades físicas básicas: fuerza
resistencia, velocidad y flexibilidad.
d.
Estabilidad articular: el desequilibrio
muscular, laxitud o hipermovilidad, está
considerado como un factor importante a
la hora de predecir el riesgo de lesión.
(Nadler et al 2002, Cameron et al 2003,
Stewart & Burdon 2004).
e.
Fatiga neuromuscular: alta fatiga es igual a
peor coordinación, debido a la inhibición
de estímulos nerviosos en la musculatura
por un descenso del pH.
f.
Situación emocional: la tensión nerviosa o
la ansiedad suponen un exceso de rigidez
muscular con el consecuente problema en
las acciones motrices. Una motivación
baja, desencadena una falta de actitud
hacia las tareas propuestas.
g.
Otros: edad, estados hormonales, factores
antropométricos, etc…
2.
CONCEPTO
FISIOTERÁPICO
DE
PREVENCIÓN DE LESIONES DEPORTIVAS:
LA
Multidisciplinariedad: necesidad de crear un
grupo multidisciplinar de profesionales que
desarrollen un análisis global del riesgo
lesional.
Individualización del programa según:
a.
Tipo de lesión.
b.
Medicación.
c.
Espasticidad.
d.
Silla de ruedas.
e.
Uso de otras ortesis o prótesis.
Estabilidad Vs Amplitud: “Una disminución de la
flexibilidad no es un factor que vaticine
riesgo de lesión”. (Bennell et al 1998 1999,
Thacker et al 2004).
Medios de prevención desde la Fisioterapia:
a.
Pasivos
(por
el
fisioterapeuta):
ELECTROTERAPIA, EPI, PRESOTERAPIA, DLM,
TERAPIA MANUAL, MASAJE, VENDAJES Y
CRIOTERAPIA y OTRAS TÉCNICAS.
b.
Activos (por el paciente): FNP, KABAT,
HIDROCINESITERAPIA,
PROPIOCEPCIÓN
Y
EQUILIBRIO, CORE STABILITY y SOBRECARGAS
EXCÉNTRICAS DE ALTA VELOCIDAD .
2. FACTORES DE RIESGO DE LESIÓN DEPORTIVA:
a.
Existencia de lesiones previas.
b.
Rehabilitación inadecuada.
c.
Alteraciones propioceptivas, coordinativas
y de fuerza.
d.
Pobre capacidad de resistencia.
METODOLOGÍA DE TRABAJO
1.
DESARROLLO
DE
UN
PROGRAMA
INDIVIDUALIZADO DE TRABAJO PREVENTIVO:
a.
Evaluación: proceso de recogida de datos
de todo tipo, que puedan ser de ayuda
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