СПОРТ
103
« World Class Житная »
На доске почета в World Class еще не висит ваша фотография ? Всегда , когда прохожу мимо этой доски , смотрю на достижения других . В уме прикидываю , что , скорее всего , смогу , думаю : « Надо попробовать , но в зале много народа , все будут смотреть , а вдруг не получится , ладно , дома проверю ». А дома забываю .
Сколько раз можете отжаться ? Я так специально не отжимаюсь , но раз 50 наверняка .
О каком виде спорта вы скажете : « Это не мое »? Плавание . Я научился плавать очень поздно – в 21 год , кстати , это случилось как раз в « World Class Житная ». А до этого лет 13 – 14 обходил и бассейны , и большую воду стороной по мелководью . Всему виной детская травма – в школьном бассейне учитель бил палкой по рукам тех , кто хватался за бортики . А меня вода не держала совсем , и эти моменты я запомнил на всю жизнь . Сейчас я неплохо освоил плавание брассом , кроль удается хуже , технику баттерфляя оставил президенту и профессиональным спортсменам . В общем плавать могу , но не получаю от этого процесса большое удовольствие .
« World Class Кунцево »
ФОТО ПРЕДОСТАВЛЕНО ПРЕСС-СЛУЖБОЙ
Существует ли для вас спорт за пределами клуба ? Дома у меня есть минимальный спортивный набор – разборные гантели с возможностью изменения веса , скобы для отжиманий , нестабильные платформы . В период карантина я занимался с тренером онлайн , а также смотрел тренировки World Class на ютьюбе – какие-то казались легкими , какие-то выматывали . Здесь важно не халявить , но с моей хорошей дисциплиной и силой воли такой формат подходит идеально . А еще у меня 14-летний сын , и в этом возрасте его кидает от одного вида спорта к другому , поэтому мы с ним пойдем то побросать мяч в кольцо , то поиграть в футбол .
Согласны вы с утверждением , что спорт – лучший антидепрессант ? Лучший естественный , не химический – абсолютно точно . Не секрет , что когда человек занимается спортом , организм вырабатывает разные гормоны , в том числе эндорфины , отвечающие за положительные эмоции . Главное – заставить себя дойти до зала , на ходу отбрасывая разные « болит голова », « тянет плечо ». Когда переступаешь порог спортклуба , организм сразу начинает бурлить .