102
КРАСОТА СПОРТ MY WAY НОЯБРЬ | 11
АНТОН КОМОЛОВ : « Я ПОЧТИ
КАК РОНАЛДУ , НО ТОЛЬКО
ПОСТАРШЕ »
Радио- и телеведущий Антон Комолов – о своей насыщенной спортивной жизни . БЕСЕДОВАЛА | ИРИНА БАГАЕВА
Антон , считаете себя спортивным человеком ? Наверное , условно . Я никогда не занимался профессиональным спортом и суперуспехов не показывал , хотя в спорт был всегда вовлечен . С детства посещал разные секции – занимался легкой атлетикой , велоспортом , лыжами . А когда попал в физико-математический лицей , влюбился в баскетбол .
Расскажите про ваш спортивный распорядок . Стараюсь ходить в спортзал три раза в неделю – в зависимости от моего графика это либо клуб « World Class Житная », либо « World Class Кунцево » на Ивана Франко . Для себя я выбрал круговые тренировки – прорабатываю все группы мышц и варьирую упражнения , так как читал , что это важно для прогресса . Еще в « World Class Житная » раньше два раза в неделю играл в баскетбол – там отличный зал .
Занимаетесь самостоятельно или с тренером ? Я могу сам выстроить программу тренировки , потому что занимаюсь давно и знаю , что нужно именно мне . Но иногда подключаю тренера – с ним эффективность всегда повышается : он и подгоняет , и следит за правильностью выполнения упражнений , ведь в спорте важна траектория каждого движения .
Какую спортивную цель вы ставите перед собой ? Для меня спорт – это прежде всего поддержание формы и настроения . Когда забрасываешь тренировки , вылезают травмы , которые когда-либо были и о которых ты , возможно , даже не знал . Любопытно , что несколько лет назад 35-летний Криштиану Роналду прошел исследование , которое выявило , что его биологический возраст – минус 10 лет . В World Class проводят такой тест , он комплексный – на содержание жира в организме , работу сердца , дыхалки . Я его прохожу раз в год – и несколько раз подряд он показывал мне тоже минус 10 лет . А мне 44 , то есть я почти как Криштиану Роналду , но только постарше . Так держу , не сбавляю темп .
ФОТО ПРЕДОСТАВЛЕНО ПРЕСС-СЛУЖБОЙ