Notre Journal d´Infectiologie Manguem dominguez fatima elizabeth 1a3 revista de | Page 16

BAÑO E HIGIENE
Para prevenir infecciones urinarias en el futuro,
usted debe:
 Escoger toallas sanitarias en lugar de tampo-
nes, los cuales algunos médicos creen que lle-
van a que las infecciones sean más probables.
Cambie la toalla cada vez que use el baño.
 NO usar duchas ni aerosoles o polvos de hi-
giene femenina. Como regla general, NO use
ningún producto que contenga perfumes en la zona genital.

Bañarse en regadera en lugar de en tina. Evite los baños de aceites.
 Mantener su zona genital limpia. Limpie sus zonas genitales y anales antes y después de la
actividad sexual.
 Orinar antes y después de la actividad sexual.
 Limpiarse de adelante hacia atrás después de usar el baño.
 Evitar los pantalones apretados. Use ropa interior y pantimedias de tela de algodón y cám-
bieselos al menos una vez al día.
DIETA
Las siguientes mejoras a su dieta pueden prevenir infecciones urinarias en el futuro:
 Beba muchos líquidos, 2 a 4 cuartos de galón (2 a 4 litros) cada día.
 NO beba líquidos que irriten la vejiga, como el alcohol y la cafeína.
Manuel torres (2018). Infección de las vías urinarias. 25 junio 2018 de mayo clinic. Sitio
web:https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/urinary