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Flor de Jamaica o Infusión de Hibiscus
Ingredientes:
10 taza de agua
1 taza de flores de Jamaica

Preparación:
Deje hervir el agua con las flores adentro por 15 minutos, luego apague la estufa y tape
la olla hasta que se ponga fría, luego cuele las flores y ponga el agua en un recipiente en
la nevera hasta que se enfrié.
Sirva el agua con un poquito de miel de abejas, o agave. NO exceda la cantidad de
azúcar ya que puede dañar su valor nutricional o si está embarazada o sufre de presión
baja no consuma esta bebida ya que puede ser contraproducente.

Beneficios:
Otra bebida fantástica es el té de hibisco, también conocida como “Agua Jamaiquina”.
Proviene de una flor del árbol de Hibisco. Es rica en nutrientes y tiene un sabor natural a
fruta. Se ha demostrado que el té de hibisco baja la presión arterial al igual que la
distensión abdominal, dándote la apariencia de una cintura más delgada.
Para empezar, el agua de Jamaica está llena de vitamina C. La cual nos ayuda a tener un
sistema inmunológico saludable, la gente suele tomarla cuando sienten síntomas de un
resfriado o gripe.

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