Jeśli chcecie utrzymać odpowiednią sylwetkę zastosujcie się do naszych wskazówek!
Krok po kroku zwiększaj swoją codzienną aktywność fizyczną, aż w końcu twój organizm
sam będzie domagał się kolejnej porcji ruchu. Namów swoich znajomych, aby dotrzymywali
ci towarzystwa .
Na początek zacznij od prac domowych jak sprzątanie i wynoszenie śmieci. Pomoże
Ci to nauczyć się systematyczności i wytrwałości. Dobrym rozwiązaniem będą też szybkie
spacery zamiast podróżowania samochodem. Nie dość, że będziemy poprawiali swoją
aktywność fizyczną to zaoszczędzimy spalanie benzyny. Nie potrzebujesz specjalistycznego
sprzętu i ciągłych wycieczek na siłownię żeby rozbudować swoją masę mięśniową.
Wystarczą tylko dobre chęci i odpowiednia motywacja. Ćwicz w domu! Ustal plan ćwiczeń
na każdy dzień.
Oprócz tego należy pamiętać o właściwym odżywianiu. Na zajęciach technicznych
wykonywaliśmy posiłki dla nastolatka. Oto fotorelacja:
Kółko teatralne przygotowało dla nas następne przedstawienie, które odbyło się
23.06.2015r. Sztuka nosi tytuł ,,Nasze sny”. Występują: Aleksandra Rydz, Nadia Pomykała,
Oliwia Florczak, Natalia Fiks, Kinga Pietrasiak, Natalia Podobińska, Martyna Gruszczyńska,
Dominika Muszyńska oraz Amelia Kołodziej.
Nadia Pomykała i Amelia Kołodziej
W maju pani Sylwia Krieger wprowadziła na naszych lekcjach nową grę.
Jest to gra pod tytułem „Łowcy Słów”, w której poznajemy wielu ciekawych bohaterów
oraz uczymy się zasad języka polskiego. Przez miesiąc mogliśmy testować ją samodzielnie.
Rozpoczął się także konkurs, polegający na opisaniu wybranej przez siebie postaci. Opis
wymyślaliśmy samodzielnie, na podstawie ilustracji i zadań z grze. Najlepsze opisy dziesięciu
postaci pani Sylwia wysłała do organizatora konkursy, wydawcy naszych podręczników, czyli
GWO.
Niestety, nie u q`