De acuerdo a una encuesta nacional realizada por MedStar Health , la enfermedad cardíaca se clasificó como la principal preocupación de salud de los estadounidenses ; sin embargo , más de un tercio de los adultos no hablan sobre la salud cardíaca durante los exámenes físicos anuales .
¿ Conoce los 5 síntomas de un ataque al corazón ?
1 . Dolor o malestar en el pecho . 2 . Sensación de debilidad , mareo o desmayo . 3 . Dolor o malestar en la mandíbula , el cuello o la espalda . 4 . Dolor o malestar en uno o ambos brazos u hombros . 5 . Dificultad para respirar .
Cómo reducir el riesgo de enfermedades del corazón
RIESGO : Falta de actividad física SOLUCIÓN : Trate de hacer por lo menos 150 minutos de actividad física cada semana . Poco a poco , aumente la actividad de forma que note que pierde el aliento y así obliga al corazón a esforzarse más . Puede dividir la actividad en segmentos de 10 minutos . Inscríbase en un equipo de futbol o baloncesto . Ponga música y baile en la casa .