My first Publication Babies-fin-preview | Page 8

36

Смисълът на захранването

Преди да навлезем в подробности по темата , бих искала да уточним какъв точно е смисълът на захранването . Той далеч не се изчерпва само с предлагането на твърди храни , както мислят мнозина !
Захранването е свързано с внос на полезни вещества и енергия в организма . Ако през първите 4-6 месеца след раждането млечното хранене е напълно достатъчно за да задоволи хранителните и енергийни нужди на бебето , то след този период въпросните нужди нарастват , а способността на млякото да ги задоволи все повече намалява . Много ярък пример в това отношение е минералът желязо . Бебетата се раждат със запас от желязо , натрупан през последните седмици на бременността . Счита се , че отложеното клампиране на пъпната връв при раждането допълнително увеличава този запас . Но при всички случаи към 6-тия месец след раждането той започва да се изчерпва . В същото време потребностите на бебето се увеличават – от 0,27 мг на ден до 6-ия месец , на 11 мг на ден в периода от 6-ия до 12-ия месец . Единственият начин малкото човече да получи допълнителното количество е през храни , богати на желязо .
Захранването е имунологичен процес . С всяка нова храна имунната система на бебето се сблъсква с нов , непознат за нея белтък . Тя трябва да се научи да го разпознава , приема и използва . При повечето бебета това протича гладко . При някои обаче имунната система реагира по-бурно и бебето отключва алергия или дразнимост към белтъчния компонент на определени храни . В много от случаите тези алергии се израстват , в други – не .
Захранването е и възможност за бебето да развие редица нови орално-моторни умения . Замисляли ли сте се с колко много умения е свързан актът на хранене , който всеки от нас извършва по няколко пъти на ден ? За нас е напълно естествено да поемаме храна с устата си , да я местим от ляво надясно или обратно , да дъвчем , да я движим от предната част на устата към гърлото и да преглътнем . За нас е нормално храната ни да има различна текстура – понякога да е течна ( смути , крем супа ), друг път да е пасирана ( хумус , хайвер ), да има парчета ( супа , яхния ), да бъде на парчета ( салата , месо ) и т . н . За бебето обаче всичко това е НОВО ! Досега то е поемало единствено и само течна храна под формата на мляко . Предстои му да научи , че храната може да има различни форми и текстури , и че освен да засмуква и гълта директно , следва да обработва по различен начин храната с уста , език , венци и зъби .
Новата храна не само има различна форма , гъстота и текстура , но също така се различава по вкус и аромат от млякото , което е универсално . В процеса на захранване бебето има възможност да развие и сензорните си възприятия като допир , зрение , слух , вкус и обоняние , а нашата роля е да му помогнем като му предлагаме разнообразие и му говорим за различните храни . По време на захранването бебетата научават думите , свързани с храна и хранене . Важно е , когато храним бебето , да говорим с него за храната . Да назоваваме имената на различните храни , вкусовете ( сладко , солено , горчиво , кисело ), да го научим как да показва , че е гладно , жадно или сито , че харесва или не харесва нещо . Допълнително , развитието на уменията за хранене е свързано с развитие на говорните
умения и речта . Повече за тази важна връзка и защо бебета , които не се хранят с твърди храни , често имат проблем с проговарянето , може да прочетете в книгата „ Умно бебе “ на логопеда и специалист по ранно детско развитие Ива Александрова .
Освен говорни умения , захранването е възможност да насърчаваме и моторните умения на бебето . При храненето то открива нови начини да използва ръцете си и да осъществява координация между ръцете и очите . Независимо кой метод за захранване следвате , е важно отрано и редовно да предлагате на бебето храна на парчета за ядене с ръце и да го насърчавате да се храни самостоятелно . Първоначално бебето използва само палмарен захват , т . е хваща храната с цяла длан . В последствие започва да прилага пинсетен захват . Самостоятелното използване на лъжица също е добре да се насърчава отрано .

Хранене според апетита ( Responsive feeding )

Понятието responsive feeding е въведено от СЗО и е свързано с вградения регулатор на апетита , който бебетата имат ! Те усещат чудесно кога са гладни и кога са сити . Ако по време на захранването се съобразим със сигналите , които ни подават , можем да им помогнем да запазят това чудесно умение ! Ако обаче решим , че ние ще определяме колко точно трябва да ядат , това умение се губи , защото бебето решава : „ Аз не знам кога съм гладно и кога сито . Мама знае подобре “. Това е масово допускана грешка , заради която много деца в по-късна възраст и много възрастни се
хранят , без да са действително гладни !
Водени от най-добри намерения , родителите често си мислят , че знаят по-добре от бебето кога точно и колко точно трябва да изяде то . Дори когато бебето ясно им показва , че не е гладно като извива глава и плюе , родителите може да се опитат по всевъзможни начини да го убедят да изяде още 1 , 2 , 3 или повече лъжички , защото бурканчето е еди колко си милилитра и някъде пише , че на x месеца бебето трябвало да приема y грама на хранене . Този подход е сигурен начин бебето ви да загуби вградения регулатор на апетита си .
Много по-ефективен е подходът на responsive feeding , при който вие решавате колко храна да предложите , бебето ви решава колко от предложеното да изяде , а вие уважавате и приемате решението му . Едно здраво бебе , на което редовно се предлага храна , което наддава и развива нови умения , няма опасност да остане гладно , дори ако не изяжда всеки път определените в даден норматив грамове / милилитри . Много по-нормално е в някои дни да хапва повече , в други по малко . В крайна сметка при нас , възрастните , е същото , нали ?

Начало на захранването

Най-точният отговор на този въпрос , кога да поставим началото на захранването , е : когато бебето е готово за захранване ! А тази готовност най-често настъпва между 4-и и 6-и месец .
захранване от 6-ия до 12-ия месец
37