6 + месеца
Класическа овесена каша • 1 чаша фини овесени ядки
• 1 чаша мляко по избор ( кърма / АМ / краве мляко за по-големи деца )
|
Смесете продуктите в малка тенджера и поставете на умерен котлон . Варете кашата 8-10 минути като разбърквате от време на време . Готовата каша може да поднесете без нищо , ако я предлагате за първи път или да я комбинирате по някой от следните начини с :
• 1 ч . л . кокосово масло , плодове и щипка канела
• 1 с . л . сметана или кисело мляко и плодове
• 1 ч . л . гхи и сирене
• 3-4 ч . л . плодово пюре
• 1-2 ч . л . тахан
|
7 + месеца
Овесена каша за ядене с ръце • 1 чаша овесени ядки ( около 100 г )
• 100 мл кърма / АМ или пълномаслено краве мляко
• щипка канела
|
112 |
|||
каши |
|||
Овесът е култура , която не съдържа глутен , но обикновено се обработва от машини , които се използват за глутенови култури и така в овесените ядки може да има следи от глутен . На пазара се продават и безглутенови овесени ядки , за чиято обработка машините се почистват или се използват специално отделни машини , заради което и тези продукти са по-скъпи . В зависимост от това какви ядки ползвате , тези рецепти могат да са без глутен или със следи от глутен . |
Тази рецепта е чудесна идея за бебета , които следват ЗВБ или вече са минали етапа на пюретата и предпочитат да се хранят сами . Много се харесва и на по-големите деца . За по-добро разграждане и усвояване може да накиснете ядките за една нощ във вода и да изплакнете на сутринта . В този случай добавете само 1-2 с . л . мляко . У нас е прието краве мляко да се дава едва след годинка . В много страни по света обаче се допуска употребата му при готвене след 6 месеца с уговорката , че не може да замести кърмата / АМ като основно млечно хранене . |
113 |