BeStrongOnline
Θωρακιστείτε με τις συμβουλές μας
1 . Μην ξεχνάτε ότι δεν είστε μόνοι – Αν σας παρενοχλούν διαδικτυακά , να θυμάστε ότι αυτό έχει συμβεί και σε άλλους . Η διαδικτυακή παρενόχληση μπορεί να σας κάνει να νιώθετε απομονωμένοι , πληγωμένοι και θυμωμένοι – αλλά να σκέφτεστε ότι τα συναισθήματα αυτά θα περάσουν . Είναι σημαντικό να ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές για να λάβετε την στήριξη που χρειάζεστε .
2 . Eπιλέγετε τους διαδικτυακούς σας φίλους προσεκτικά – Να θυμάστε ότι οποιοσδήποτε γίνει δεκτός σαν φίλος σας θα μπορεί να βλέπει ό , τι έχετε συμπεριλάβει στο προφίλ σας . Θα έχει τη δυνατότητα , δηλαδή , να κάνει κοινή χρήση ή να αντιγράφει στο προφίλ σας . Θα έχει τη δυναtότητα , δηλαδή , να κάνει κοινή χρήση ή να αντιγράφει τις φωτογραφίες ή τις προσωπικές σας πληροφορίες και να τις αναρτά κάπου αλλού .
3 . Δημιουργήστε έναν ισχυrό κωδικό πρόσβασης για όλους σας τους λογαριασμούς , αλλάζετέ τον τακτικά και μην τον μοιράζεστε με κανέναν . Βεβαιωθείτε ότι στον κωδικό σας περιλαμβάνεται συνδυασμός πεζών και κεφαλαίων χαρακτήρων , αριθμών , και συμβόλων . Αυτό σημαίνει ότι άλλα άτομα δεν θα είναι σε θέση να έχουν πρόσβαση στο λογαριασμό σας , να υποκλέψουν προσωπικές σας πληροφορίες ή να αναρτήσουν προσβλητικά σχόλια ή προσβλητικές φωτογραφίες εξ ονόματός σας ..
4 . Ελέξτε τις ρυθμίσεις προστασίας της ιδιωτικότητας – επιλέξτε τις πληροφορίες που μοιράζεστε με άλλα άτομα , για παράδειγμα μπορείτε να ρυθμίσετε το προφίλ ή τα δεδομένα σας ως ιδιωτικά ή να επιτρέπετε μόνο σε ορισμένους ανθρώπους να επικοινωνούν μαζί σας και να έχουν πρόσβαση σε συγκεκριμένες πληροφορίες . Βεβαιωθείτε ότι δεν μοιράζεστε ποτέ τη διεύθυνση κατοικίας σας , τον αριθμό τηλεφώνου σας ή την ηλεκτρονική σας διεύθυνση με οποιονδήποτε χρήστη του διαδικτύου ..
5 . Αναζητήστε το όνομά σας στο Google , προκειμένου να ελέγξετε ποιες ιδιωτικές σας πληροφορίες είναι διαθέσιμες στο διαδίκτυο . Τι θα βρει δηλαδή κάποιος αν πληκτρολογήσει το όνομά σας ; Ίσως χρειαστεί να ελέγξετε τις ρυθμίσεις προστασίας της ιδιωτικότητάς σας .
6 . Διατηρήστε θετική στάση – Η κατάσταση θα βελτιωθεί . Ασχοληθείτε με δραστηριότητες που θα σας κάνουν να νιώσετε χαρούμενοι , μαζί με ανθρώπους που σας εκτιμούν και σας αγαπούν .
7 . Μην απαντάτε αμέσως αν λάβετε προσβλητικά διαδικτυακά μηνύματα .
8 . Ενημερώστε αμέσως κάποιον που εμπιστεύεστε , όπως γονιό , δάσκαλο , μέντορα , συγγενή , αδερφό ή αδερφή - οποιονδήποτε ! Αν σας παρενοχλεί κάποιος διαδικτυακά , θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα .
9 . Αποκλείστε το άτομο που σας παρενοχλεί διαδικτυακά – υπάρχει πάντα τρόπος να αποτρέψετε κάθε είδους επικοινωνία με αυτό - ελέγξτε τις ρυθμίσεις προστασίας της ιδιωτικότητας ή ασφάλειας ης υπηρεσίες που χρησιμοποιείτε .
10 . Αναφέρετέ το – Κάθε διαδικτυακή παρενόχληση στην οποία υποβάλλεστε μπορεί να κοινοποιείται . Είτε πρόκειται για κακεντρεχή σχόλια , γραπτά μηνύματα , διαδικτυακές ομαδικές συζητήσεις ή ομαδικό εκφοβισμό , δεν παύει να είναι παρενόχληση και δεν είναι αποδεκτή . Αποκλείστε το συγκεκριμένο άτομο και κάντε χρήση της επιλογής « αναφορά κατάχρησης » που είναι διαθέσιμη σε όλους τους ιστότοπους κοινωνικής δικτύωσης .
11 . Διατηρήστε θετική στάση – Η κατάσταση θα βελτιωθεί . Ασχοληθείτε με δραστηριότητες που θα σας κάνουν να νιώσετε χαρούμενοι , μαζί με ανθρώπους που σας εκτιμούν και σας αγαπούν .
Για περισσότερες πληροφορίες και συμβουλές , καλέστε χωρίς χρέωση τη Γραμμή για την Τεχνολογία “ ΜΕ Υποστηρίζω ” 8001180015 , Μονάδα Εφηβικής Υγείας , Β ’ Παιδιατρική Κλινική Πανεπιστημίου Αθηνών , Νοσοκομείο “ Π . & Α . Κυριακού ”, Πτέρυγα “ Ε . Δαλακούρα ”. www . youth-health . gr , www . youth-life . gr , www . vodafone . gr / bsafeonline
Aπό την καμπάνια καταπολέμησης του bullying του Diana Award