Precisamos aprender o que é usar a musculatura a começar pelos ossos. Quando a usamos a partir do esqueleto, usamo-la toda integrada, conjunta e assim não ficamos disformes com a idade. Aprendemos como usála, sem torcer os ossos e sem apertá-los contra os órgãos, sem prender a respiração, deixando que ela flua por sua livre e espontânea vontade. Percebo quando trabalho alguém e digo pra observar a respiração, a
pessoa imediatamente interfere e começa a
fazê-la. Respiração não se faz, se deixa acontecer, observa-se e sente o prazer da oxigenação quando não estamos mudando o curso
do diafragma com a nossa própria musculatura, mas isso é um trabalho. Essa consciência corporal não acontece com um passe de
mágica, você tem que querer encontrá-la,
senti-la e querer aprender a tocar este instrumento.
Quando pensamos o nosso esqueleto como
estrutura dos músculos e as caixas para o
recheio todo, começamos a entender o seu
contrapeso, e a musculatura vai se fortalecendo pelo uso diário com o tempo, isto pasMUNDANO
mag
sa a ficar visível para seus olhos, pois começa o “saber olhar o corpo para manter a forma” e senti-lo todo integrado do tampo da
cabeça com as solas dos pés, tudo inteiro
sem dores e sem desconforto. Perceber o que
é a própria respiração sem controlar e sem
interferência. Começamos a entender que o
corpo tem o tempo da semente e nossa mente está preparada somente para o tempo do
relógio, não dá para viver com qualidade de
vida se perdemos o contato com o tempo da
semente. Para não perdê-lo precisamos cuida
-lo, precisamos treinar nossa mente através
do relaxamento corporal e para relaxar verdadeiramente é preciso saber um pouco como estamos usando o nosso amigo mais íntimo: o corpo.
Marcia Valentim é terapeuta corporal desde 1989. Suas pesquisas
a levaram à Tailândia, China e Indonésia (além de se aperfeiçoar
também no Brasil e EUA) onde participou de cursos ministrados por
monges budistas se capacitando nas técnicas de massagens terapêutica. Trabalha com um método voltado para a consciência corporal,
utilizando eficientes técnicas integrativas.
Tel.: (11) 999097674. E-mail: [email protected]
39