05
Nutrición y menopausia
La menopausia es un cambio fisiológico que se produce de forma natural en la mujer, generalmente entre los 48 y 55 años de edad. A algunas mujeres se les presenta la menopausia con menos de 40 años, denominándose menopausia precoz. La menopausia se produce porque -de forma paulatina-, va cesando la actividad hormonal de los ovarios y se produce un descenso en estrógenos, de forma que desaparece la capacidad de reproducción y la menstruación.
La organización Mundial de la Salud (OMS), describe distintas etapas de transición de la menopausia..
- Premenopausia: Se produce una alteración fisiológica en el ovario.
- Peri-menopausia: Etapa que abarca desde que aparece la irregularidad menstrual, hasta que desaparece la misma -desde 3 a 9 años-.
- Post-menopausia: Etapa posterior en la que ha desaparecido la menstruación.