№ 40 ( 580 ) 19 октября 2017 тв-программа
5
Почему мир выбирает йогу ?
Йога пришла к нам из древности и сейчас набирает свои обороты по популярности и распространению . Добралась эта диковинная практика и до нашего города .
|
Почему именно йога стала таким популярным явлением , и что заставляет миллионы людей ежедневно расстилать коврик ?
Йога представляет собой древнее учение , которое было создано для очищения , оздоровления и укрепления тела , а также обретения душевного покоя и равновесия . Она помогает организму побороть болезни и одновременно успокоить нервы , очистить своё сознание , повысить стрессоустойчивость и работоспособность .
|
Одна из причин популярности йоги состоит в том , что она универсальна и подходит абсолютно для любого человека , в отличие от других видов тренировок , ей можно заниматься без каких‐либо возрастных и физических ограничений .
Эта уникальная система хороша тем , что она способна не только предупредить заболевания , но и полностью излечить многие из них .
Кроме того , еще одним преимуществом йоги является то , что , в отличие от
|
обычных физических упражнений , занятия йогой не вызывают чувства усталости , за счет постоянной смены напряжения и расслабления . Занимаясь йогой , вы выполняете грамотный массаж внутренних органов , заставляя их работать правильно , настроиться на самовосстановление . Это благотворно влияет на все системы — пищеварительную , кровеносную , эндокринную .
И конечно , за йогу вам скажут спасибо суставы ! Правильные растяжки и умеренная
|
нагрузка сделают свое дело . Тело станет не только пластичным , а движения плавными , но и улучшится питание суставов , их гибкость и выносливость . Также доказано , что люди , практикующие йогу , реже болеют , ведь регулярная практика нормализует работу иммунной системы и помогает сопротивляться болезням . Асаны ( упражнения йоги ) способствуют повышению гемоглобина , разжижают кровь и увеличивают количество эритроцитов . |
Но лучше 1 раз попробовать , чем 1000 раз услышать и 10 000 прочитать . Поэтому |
практикуйте йогу , она удивит и откроет много интересного в вас . |
27 / 10 , пятница |
05.00 « Доброе утро » 09.00 , 12.00 , 15.00 , 18.00
Новости 09.15 , 05.20 Контрольная закупка 09.50 « Жить здорово !» ( 12 +) 10.55 , 04.20 « Модный приговор » 12.15 , 17.00 « Время покажет » ( 16 +) 15.15 « Давай поженимся !»
( 16 +)
16.00 « Мужское / Женское »
( 16 +)
18.45 « Человек и закон » ( 16 +) 19.55 « Поле чудес » 21.00 « Время » 21.30 « Голос » ( 12 +) 23.30 « Вечерний Ургант » ( 16 +) 00.30 Д / ф « Кристиан Лубутен . На высоких каблуках »
01.30 Х / ф « Маргарет » ( 16 +)
05.00 , 09.15 « Утро России » 09.00 , 11.00 , 14.00 , 17.00 ,
20.00 Вести
09.55 « О самом главном ». Ток-шоу
( 12 +)
11.40 , 14.40 , 17.40 , 20.45 Вести . Местное время
12.00 « Судьба человека с Борисом Корчевниковым » ( 12 +)
13.00 , 19.00 « 60 минут »
Ток-шоу ( 12 +)
14.55 Т / с « Тайны следствия »
( 16 +)
18.00 « Андрей Малахов . Прямой эфир »
( 16 +)
21.00 « Юморина » ( 12 +) 23.15 Х / ф « Надежда »
( 16 +)
03.15 Т / с « Фамильные ценности » ( 12 +)
|
05.00 , 06.05 Т / с « Лесник » ( 16 +) 06.00 , 10.00 , 13.00 , 16.00 , 19.00 Сегодня 07.00 « Деловое утро НТВ »
( 12 +)
09.00 , 10.20 Т / с « Возвращение Мухтара » ( 12 +) 11.10 Т / с « Адвокат » ( 0 +) 12.00 « Суд присяжных » ( 16 +) 13.25 Обзор . Чрезвычайное происшествие 14.00 , 01.55 « Место встречи » ( 16 +) 16.30 « ЧП . Расследование »
( 16 +)
17.00 Т / с « Улицы разбитых фонарей » ( 16 +) 19.40 « Жди меня » ( 12 +) 20.40 Т / с « Невский . Проверка на прочность » ( 16 +) 00.55 « Мы и наука . Наука и мы » ( 12 +) 03.50 « Поедем , поедим !» ( 0 +)
|
05.00 , 02.40 « Территория заблуждений с Игорем Прокопенко » ( 16 +) 06.00 , 09.00 « Документальный проект » ( 16 +) 07.00 « С бодрым утром !» ( 16 +) 08.30 , 12.30 , 16.30 , 19.30
« Новости » ( 16 +) 12.00 , 16.00 , 19.00 « 112 » ( 16 +) 13.00 « Загадки человечества с Олегом Шишкиным »
( 16 +)
14.00 « Засекреченные списки . Мир сошёл с ума ! Самые безумные традиции » ( 16 +) 17.00 « Тайны Чапман » ( 16 +) 18.00 « Самые шокирующие гипотезы » ( 16 +) 20.00 « Ученые с большой дороги » ( 16 +) 21.00 « Секретные коды
Древней Руси » ( 16 +)
06.30 , 07.00 , 07.30 , 08.00 , 10.00 , 15.00 Новости культуры 06.35 Пряничный домик .
« Табор возвращается » 07.05 Легенды мирового кино . Георгий Жжёнов 07.35 Путешествия натуралиста 08.05 « Правила жизни » 08.30 Россия , любовь моя !
« Всего три струны » 09.00 Д / ф « Интернет полковника Китова » 09.40 « Главная роль » 10.20 Х / ф « Актриса » ( 0 +) 12.00 История искусства 12.55 « Энигма . Андрис
Нелсонс » 13.35 Д / ф 15.10 Музыкальные фестивали России 15.55 Письма из провинции 16.25 Гении и злодеи
07.00 , 07.30 , 06.00 , 06.30 Т / с
« Гражданский брак » ( 16 +) 08.00 , 08.30 « ТНТ . Best » ( 16 +) 09.00 « Дом-2 . Lite » ( 16 +) 11.00 « Дом-2 . Остров любви » ( 16 +)
12.00 , 12.30 , 13.00 , 13.30 , 14.00 Т / с « СашаТаня »
( 16 +)
14.30 , 15.00 , 16.00 , 17.00 , 18.00 , 19.00 , 19.30 , 20.00 « Comedy Woman » ( 16 +) 21.00 « Комеди Клаб » ( 16 +) 22.00 « Открытый микрофон »
( 16 +)
23.00 « Дом-2 . Город любви »
( 16 +)
00.00 « Дом-2 . После заката »
( 16 +)
01.00 « Такое кино !» ( 16 +) 01.30 Х / ф « Один пропущенный звонок » ( 18 +)
06.00 М / с « Смешарики » ( 0 +) 06.15 М / с « Новаторы » ( 6 +) 06.30 М / с « Фиксики » ( 0 +) 07.00 М / с « Шоу мистера
Пибоди и Шермана » ( 0 +) 07.25 М / с « Три кота » ( 0 +) 08.05 М / с « Драконы . Гонки по краю » ( 6 +) 09.00 , 19.30 Шоу « Уральских пельменей » ( 16 +) 09.40 М / ф « Координаты « Скайфолл » ( 16 +) 12.30 Т / с « Два отца и два сына » ( 16 +) 13.00 Т / с « Восьмидесятые »
( 16 +)
15.00 Т / с « Кухня » ( 16 +) 17.30 Т / с « Ивановы-Ивановы » ( 16 +) 21.00 Х / ф « Спектр » ( 16 +) 23.50 Х / ф « Хаос » ( 16 +) 01.55 Х / ф « Восход « Меркурия » ( 0 +)
07.00 , 08.55 , 11.00 , 13.45 , 16.55 Новости 07.05 , 11.05 , 13.55 , 17.05 , 21.25 , 23.40 Все на Матч ! 09.00 Профессиональный
бокс ( 16 +)
11.35 Х / ф « Миннесота » ( 16 +) 13.25 Специальный репортаж
« ЦСКА - СКА . Live » ( 12 +) 14.25 Хоккей . КХЛ ( 0 +) 17.55 Д / ф « М-1 GLOBAL . Миссия длиною в жизнь » ( 16 +) 18.55 Все на футбол ! ( 12 +) 19.25 РОСГОССТРАХ ЧРФ . « Арсенал » ( Тула ) - ЦСКА ( 0 +) 21.40 Футбол ( 0 +) 00.00 Профессиональный
бокс ( 16 +)
02.00 Баскетбол . Евролига . Мужчины . « Анадолу Эфес » ( Турция ) - ЦСКА ( Россия ) ( 0 +)
|
29 / 10 , воскресенье 28 / 10 , суббота
06.00 , 10.00 , 12.00 , 15.00 , 18.00 Новости 06.10 Х / ф « Женщина для всех » ( 16 +) 08.00 « Играй , гармонь любимая !» 08.45 М / с « Смешарики » 09.00 « Умницы и умники » ( 12 +) 09.45 « Слово пастыря » 10.15 Д / ф « Гостиница « Россия ». За парадным фасадом » ( 12 +) 11.20 « Смак » ( 12 +) 12.20 « Идеальный ремонт » 13.30 , 15.20 Т / с « Бабий бунт , или Война в Новоселково » ( 16 +)
18.15 « Кто хочет стать миллионером ?» 19.50 « Сегодня вечером » ( 16 +) 21.00 « Время » 23.00 « Прожекторперисхилтон » ( 16 +)
06.00 , 10.00 , 12.00 Новости 06.10 Х / ф « Убийство в Саншайн-Менор » ( 16 +) 07.50 М / с « Смешарики » 08.00 « Часовой » ( 12 +) 08.35 « Здоровье » ( 16 +) 09.40 « Непутевые заметки » ( 12 +) 10.10 « Честное слово » 11.00 « Моя мама готовит лучше !»
12.15 « Свадьба в Малиновке . Непридуманные истории » ( 16 +)
13.25 Х / ф « Свадьба в Малиновке » ( 0 +)
15.10 Юбилейный концерт
Раймонда Паулса 17.30 « Я могу !» 19.30 « Старше всех !» 21.00 Воскресное « Время » 22.30 Что ? Где ? Когда ? 23.50 « Радиомания-2017 » 03.40 « Модный приговор »
04.40 Т / с « Срочно в номер !» ( 16 +) 06.35 М / с « Маша и Медведь » 07.10 « Живые истории » 08.00 , 11.25 Вести . Местное время 08.20 Россия . Местное время
( 12 +)
09.20 « Сто к одному » 10.10 « Пятеро на одного » 11.00 Вести 11.45 « Измайловский парк »
( 16 +)
14.00 Х / ф « Цена любви » ( 12 +) 18.00 Х / ф « Счастливая серая мышь » ( 12 +) 20.00 Вести в субботу 21.00 Х / ф « Пока смерть не разлучит нас » ( 12 +) 00.55 Х / ф « Мама , я женюсь »
( 12 +)
02.50 Т / с « Марш Турецкого »
( 12 +)
06.45 « Сам себе режиссёр » 07.35 « Смехопанорама » 08.05 « Утренняя почта » 08.45 Вести-Москва 09.25 « Сто к одному » 10.10 « Когда все дома » 11.00 , 14.00 Вести 11.20 « Смеяться разрешается » 14.20 Х / ф « Эхо греха » ( 12 +) 16.30 « Стена » ( 12 +) 18.00 « Удивительные люди-
2017 » ( 12 +) 20.00 Вести недели 22.00 « Воскресный вечер с Владимиром Соловьёвым » ( 12 +)
00.30 « Действующие лица с Наилей Аскер-заде » ( 12 +)
01.20 Х / ф « Холодное лето пятьдесят третьего » ( 12 +)
03.25 Д / ф « Мы отточили им клинки . Драма военспецов » ( 12 +)
05.35 « Звезды сошлись » ( 16 +) 07.25 « Смотр » ( 0 +) 08.00 , 10.00 , 16.00 Сегодня 08.20 « Новый дом » ( 0 +) 08.50 « Пора в отпуск » ( 16 +) 09.30 Готовим с Алексеем
Зиминым ( 0 +)
10.20 « Главная дорога » ( 16 +) 11.00 « Еда живая и мёртвая »
( 12 +)
12.00 « Квартирный вопрос »
( 0 +)
13.05 « НашПотребНадзор » ( 16 +) 14.10 « Поедем , поедим !» ( 0 +) 15.05 « Своя игра » ( 0 +) 16.20 « Однажды ...» ( 16 +) 17.00 « Секрет на миллион »
( 16 +)
19.00 « Центральное телевидение » ( 16 +) 20.00 « Ты супер ! Танцы » ( 6 +) 22.45 « Международная пилорама » ( 16 +)
04.50 Х / ф « Чистое небо » ( 12 +) 07.00 « Центральное телевидение » ( 16 +) 08.00 , 10.00 , 16.00 Сегодня 08.20 « Их нравы » ( 0 +) 08.40 « Устами младенца » ( 0 +) 09.25 « Едим дома » ( 0 +) 10.20 « Первая передача » ( 16 +) 11.05 « Чудо техники » ( 12 +) 12.00 « Дачный ответ » ( 0 +) 13.05 Д / с « Малая Земля » ( 16 +) 14.00 « У нас выигрывают !»
Лотерея ( 0 +) 15.05 « Своя игра » ( 0 +) 16.20 « Следствие вели ...» ( 16 +) 18.00 « Новые русские сенсации » ( 16 +) 19.00 Итоги недели 20.10 « Ты не поверишь !» ( 16 +) 21.10 « Звезды сошлись » ( 16 +) 23.00 Т / с « Бесстыдники » ( 18 +) 01.00 Х / ф « Как пройти в библиотеку ?» ( 16 +)
05.00 , 17.00 , 03.50 « Территория заблуждений с Игорем Прокопенко »
( 16 +)
08.20 Х / ф « Волки и овцы »
( 6 +)
09.55 « Минтранс » ( 16 +) 10.40 « Самая полезная программа »
( 16 +)
11.40 « Ремонт по-честному »
( 16 +)
12.30 , 16.35 « Военная тайна с Игорем Прокопенко »
( 16 +)
16.30 « Новости » ( 16 +)
19.00 « Засекреченные списки . 7 главных разоблачений »
( 16 +)
21.00 Т / с « Спецназ »
( 16 +)
09.10 Т / с « Дружина » ( 16 +) 16.00 Т / с « Спецназ » ( 16 +) 23.00 « Добров в эфире » ( 16 +) 00.00 Концерт « Scorpions » ( 16 +) 02.00 « Военная тайна с Игорем Прокопенко » ( 16 +)
06.30 Библейский сюжет 07.05 Х / ф « Александр
Невский » ( 12 +) 08.55 М / ф « Кот Леопольд » 09.50 « Обыкновенный концерт » 10.20 Больше , чем любовь 11.00 Х / ф « Когда деревья были большими » ( 12 +)
12.35 Власть факта . « Поместный собор . Восстановление патриаршества »
13.20 Д / ф « Гёйгёльский национальный парк » 14.10 Х / ф « В Центральном парке » ( 0 +) 15.40 История искусства 16.40 Искатели 17.25 Игра в бисер 18.10 Д / ф « Сальвадор Дали и Гала Элюар » 19.00 Большая опера 21.00 « Агора ». Ток-шоу
06.30 « Святыни христианского мира . Туринская плащаница »
07.05 Х / ф « Большая жизнь »
( 16 +)
08.40 М / ф 09.35 Д / ф « Передвижники . Виктор Васнецов »
10.10 « Обыкновенный концерт » 10.40 Х / ф « Анна на шее » ( 0 +) 12.05 « Что делать ?» 12.50 « Московский зоопарк .
Старожилы зоопарка » 14.45 « Билет в Большой » 15.30 « Пешком ...» Углич дивный 16.00 « Гений » 16.30 Д / ф « Возвращение дирижабля » 17.15 Д / ф « Узбекистан . Обретенные откровения » 18.10 Х / ф « Не болит голова у дятла » ( 0 +)
07.00 , 07.30 , 06.00 , 06.30 Т / с
« Гражданский брак » ( 16 +) 08.00 , 03.10 « ТНТ MUSIC » ( 16 +) 08.30 « ТНТ . Best » ( 16 +) 09.00 « Агенты 003 » ( 16 +) 09.30 « Дом-2 . Lite » ( 16 +) 10.30 « Дом-2 . Остров любви » ( 16 +) 11.30 « Школа ремонта » ( 12 +) 12.30 , 20.00 « Битва экстрасенсов » ( 16 +)
14.00 , 14.30 , 15.00 , 15.30 , 16.00 , 16.30 Т / с « Физрук » ( 16 +)
17.00 Х / ф « Тройной форсаж »
( 12 +)
19.00 , 19.30 « Экстрасенсы ведут расследование »
( 16 +)
21.30 « Танцы » ( 16 +) 23.30 « Дом-2 . Город любви »
( 16 +)
00.30 « Дом-2 . После заката » ( 16 +)
07.30 « Агенты 003 » ( 16 +) 08.00 , 08.30 « ТНТ . Best » ( 16 +) 09.00 « Дом-2 . Lite » ( 16 +) 10.00 « Дом-2 . Остров любви »
( 16 +)
11.00 , 03.40 , 04.40 « Перезагрузка » ( 16 +)
12.00 , 12.30 , 13.00 , 13.30 Т / с « Улица » ( 16 +)
14.00 , 15.00 Т / с « Однажды в России » ( 16 +)
16.00 Х / ф « Тройной форсаж »
( 12 +)
18.00 Х / ф « Форсаж 4 » ( 16 +) 20.00 « Танцы » ( 16 +) 23.00 « Дом-2 . Город любви »
( 16 +)
00.00 « Дом-2 . После заката »
( 16 +)
01.00 Х / ф « Потомки » ( 16 +) 03.10 « ТНТ MUSIC » ( 16 +) 05.40 « Саша + Маша . Лучшее »
( 16 +)
06.40 М / с « Алиса знает , что делать !» ( 6 +) 07.10 М / с « Фиксики » ( 0 +) 07.20 М / с « Драконы . Гонки по краю » ( 6 +) 07.50 М / с « Три кота » ( 0 +) 08.05 М / с « Приключения
Кота в сапогах » ( 6 +) 09.00 , 16.00 Шоу « Уральских пельменей » ( 16 +) 09.30 « Просто кухня » ( 12 +) 10.30 « Успеть за 24 часа » ( 16 +) 11.30 М / ф « Шрэк 4d » ( 6 +) 11.40 М / ф « Монстры на каникулах » ( 6 +)
13.20 Х / ф « История рыцаря »
( 12 +)
17.10 М / ф « Как приручить дракона » ( 12 +)
19.05 М / ф « Как приручить дракона 2 » ( 0 +) 21.00 Х / ф « Фокус » ( 18 +) 23.05 Х / ф « Стрелок » ( 16 +)
06.00 М / с « Смешарики » ( 0 +) 06.10 М / с « Алиса знает , что делать !» ( 6 +) 06.40 М / с « Фиксики » ( 0 +) 06.55 , 08.05 М / с « Приключения Кота в сапогах » ( 6 +) 07.50 М / с « Три кота » ( 0 +) 09.00 М / ф « Как приручить дракона . Легенды » ( 6 +) 09.20 М / ф « Как приручить дракона » ( 12 +) 11.15 М / ф « Как приручить дракона 2 » ( 0 +) 13.05 Х / ф « Спектр » ( 16 +) 16.00 Шоу « Уральских пельменей » ( 16 +) 16.50 Х / ф « Фокус » ( 18 +) 19.00 , 03.45 Х / ф « Маска » ( 18 +) 21.00 Х / ф « Стажёр » ( 16 +) 23.30 Х / ф « Высший пилотаж »
( 18 +)
01.20 Х / ф « Стрелок » ( 16 +) 05.40 « Музыка на СТС » ( 16 +)
08.00 Д / ф « М-1 GLOBAL . Миссия длиною в жизнь » ( 16 +) 09.00 Смешанные единоборства . М-1 Challenge ( 16 +) 10.30 , 13.45 Новости 10.35 « Бешеная Сушка » ( 12 +) 11.05 Х / ф « Гонка » ( 16 +) 13.15 « Автоинспекция » ( 12 +) 13.50 , 23.00 Все на Матч ! 16.25 « НЕфутбольная страна » ( 12 +)
16.55 Гандбол . Чемпионат мира - 2019 ( 0 +)
18.55 РОСГОССТРАХ ЧРФ . « Ростов » - « Спартак » ( Москва ) ( 0 +) 20.55 ФОРМУЛА-1 ( 0 +) 22.10 Специальный репортаж « Харри Кейн . Один гол - один факт » ( 12 +)
22.30 Специальный репортаж « Успеть за одну ночь » ( 12 +)
09.55 « Бешеная Сушка » ( 12 +) 10.25 , 13.00 , 14.40 , 18.45
Новости 10.30 « Автоинспекция » ( 12 +) 11.00 Футбол . Чемпионат Италии . « Милан » - « Ювентус » ( 0 +) 13.05 , 14.45 , 00.05 Все на
Матч ! 13.35 Профессиональный
бокс ( 16 +)
15.15 « НЕфутбольная страна »
( 12 +)
15.45 РОСГОССТРАХ ЧРФ . « Зенит » ( Санкт-Петербург ) - « Локомотив » ( Москва ) ( 0 +)
18.55 Футбол . Чемпионат Англии . « Лестер » - « Эвертон » ( 0 +) 20.55 После футбола 21.40 ФОРМУЛА-1 . Гран-при
Мексики ( 0 +) 00.35 Х / ф « Гонка » ( 16 +)